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무료 캐스터에서 배우기
건강 관리 기술

Shindo Akiko (무료 캐스터)
19.03.30

- 매일 바쁠 수도 있지만 건강을 돌볼 때주의를 기울이십니까?

나는 쇼에 나타나는 직업이기 때문에 촬영 당일에 세트에 갈 수없고 이벤트 등에 올바르게 세트에 올라갈 수 없다는 말을 피하기 위해 항상 건강을 지키기 위해주의를 기울여야합니다.
명심해야 할 가장 중요한 것은 충분한 수면을 취하고 균형 잡힌식이 요법과 합리적인 수준에서 운동하는 것입니다.

- 건강을 어떻게 관리합니까?

나는 매일 많은 잠을 자려고 노력합니다.
나는 오후 10시 30 분경 잠자리에 들었고 평균 6-8 시간을 자고 있습니다.
나는 또한 균형 잡힌 식단을 먹고 단백질과 채소를 많이 곁들인 정기적 인 식단을 먹습니다.
그리고 나는 단지 적절한 운동으로 내 체력을 지원하기 위해 개인 트레이너의지도를 정기적으로 사용하고 있습니다.

나는 가능한 한 많은 일을하려고 노력하지만 현실은 모든 것을 관리 할 수 없다는 것입니다. 꽁 머니 바카라 유지 음료는 젖산 박테리아 B240에 의해 만들어지며, 이는 꽁 머니 바카라를 장벽으로 삼므로 낮에는 작은 부분으로 가져갑니다.
스튜디오는 종종 건조하기 때문에 갈증을 해소 할 수있어서 감사합니다.
현재, 꽁 머니 바카라 유지 보수 음료는 건강 관리에 중점을 둔 우리 가족에게 매우 고무적인 동맹국입니다.

Shindo Akiko (무료 캐스터)

전 TBS 아나운서. 그는 현재 무료 캐스터로 활동하고 있습니다.
현재 정규 (2019 년 3 월 기준)
TBS TV의 "Gachiry Monday !!" (이전에 "수익성있는 월요일 !!")
2004 년 4 월부터 매주 일요일 오전 7시 30 분부터 오전 8 시까 지
그가 TBS에있을 때, 그는 "Chikushi Tetsuya News23"과 "News Forest"를 담당했습니다.