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먹는 것은 사는 것.
인간이 활동하는 데 필요한 에너지와신체를 구성함근육, 기관, 뼈 등의 조직그들은 음식에 포함된 바카라 추천 사이트에 의해 만들어집니다.
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바카라 추천 사이트는 음식에 포함된 다양한 물질 중 생명 활동을 수행하기 위해 인간의 신체에 필요한 성분이며 단백질, 지질, 탄수화물, 비타민, 미네랄로 분류됩니다.
- 단백질
- 당질
- 지질
- 비타민
- 미네랄
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신체 만들기단백질
단백질은 신체를 만드는 근육, 내장, 피부, 혈액 등 신체의 주요 구성 성분. 마찬가지로,
힘과 열이 됨지질·탄수화물
지질은 지나치게 섭취하면 비만으로 이어지지만, 소량이라도 많은 에너지를 얻을 수 있는 효율이 좋은 에너지원입니다(1g당 9kcal) 당질은 신체를 움직이는(운동하는) 에너지원이 되고, 간과 근육에 글리코겐으로 저장됩니다. 또한 설탕은 뇌의 주요 에너지
신체의 상태를 정돈비타민 미네랄
비타민 미네랄은 에너지가 되지 않지만, 단백질, 지질, 탄수화물의 분해나 합성을 돕는 기능을 가지고, 건강 유지, 컨디션 관리에는 빠뜨릴 수 없는 바카라 추천 사이트
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