우리는 신체 온도, 피로의 느낌, 정신적 과제를 수행하는 능력과 아침 바카라 배팅 법를 먹지 않는 것과 먹는 음식에 대한 실제 영향을 조사했습니다. 이 연구 참가자들은 4 개의 그룹으로 나뉘 었습니다. 서양식 아침 바카라 배팅 법에서 영양 적으로 균형을 잡은 음식 바, 쌀 공에있는 그룹 및 아무것도없는 그룹의 그룹. 참가자들은 아침 바카라 배팅 법를 안전하게 먹는 20 명의 건강한 성인 남성이었습니다. 이 연구는 각 시험 사이에 7 일 동안 4 번 수행되었습니다.
연구 개요
목표
체온에서 아침 바카라 배팅 법와 아침 바카라 배팅 법 유형을 건너 뛰는 효과, 피로 감정과 같은 주제 상징, 정신적 과제를 수행하는 능력을 조사합니다.
주제
아침 바카라 배팅 법를 건너 뛰는 습관이없는 20 명의 건강한 성인 남성 나이 : 32.7 ± 3.5, BMI : 22.2 ± 2.5 (평균 ± SD)
먼저 바카라 배팅 법 유형에 따라 체온이 어떻게 변하는 지 조사했습니다. 테스트는 오전 8시에 테스트 아침 바카라 배팅 법를 먹는 모든 그룹으로 시작했습니다. 체온 온도는 바카라 배팅 법 직전에 모든 그룹에서 거의 동일했습니다. 시간이 지남에 따라 모든 그룹에서 상승했습니다.서양식 아침 바카라 배팅 법를 먹은 그룹은 아침 바카라 배팅 법를 먹지 않은 그룹보다 피곤해졌습니다. 영양 적으로 균형 잡힌 음식 바를 먹은 그룹은 서양식 아침 바카라 배팅 법를 한 그룹과 같은 정도로 피곤해졌습니다.
체온 변화 : 아침 바카라 배팅 법 후 설하 온도의 변화
결과
영양 적으로 균형 잡힌 음식 바를 먹은 그룹은 서양식 아침 바카라 배팅 법를 한 그룹과 같은 정도로 피곤해졌습니다.
우리는 시각적 아날로그 스케일 (VAS)*1시간이 지남에 따라 피로 느낌이 어떻게 변하는 지 조사합니다. 아침을 먹지 않은 그룹에서는 시간이 지남에 따라 피로의 느낌이 증가했습니다. 쌀 공이 오전 8시 30 분에 떨어 졌다는 그룹의 피곤함 느낌은 바카라 배팅 법 후 30 분 후, 오후 12 시까 지 조용히 증가했습니다. 서양식 아침 바카라 배팅 법를 한 그룹에서 피로의 느낌은 오전 8시 30 분부터 점차적으로 증가했습니다. 그러나 거의 모든 시간에 쌀 공을 먹은 그룹의 비율보다 낮았습니다. 영양 적으로 균형 잡힌 음식 바를 먹은 그룹은 서양식 아침 바카라 배팅 법를 한 그룹과 비슷한 수준의 피로를 경험했습니다.
*1시각적 아날로그 스케일 (VAS) VAS는 피험자가 각 끝에서 대조적 인 항목을 가진 수평선을 따라 포인트를 표시함으로써 주관적 감정을 정량화하는 방법입니다. 그들의 마크에서 양쪽 끝까지의 거리는 그들이 지정된 두 진술과 관련된 정도를 보여줍니다.
피로 느낌의 변화
결과
서양식 아침 바카라 배팅 법를 먹은 그룹은 아침 바카라 배팅 법를 먹지 않은 그룹보다 피곤해졌습니다.
영양 균형 잡힌 음식 바를 먹은 그룹은 서양식 음식을 먹은 그룹과 같은 정도로 피곤해졌습니다.
우리는 또한 vas*1정신 작업 중 농도 수준을 조사하려면 오전 8시, 오전 10시 30 분까지 테스트 시작부터 아침 바카라 배팅 법가 없어진 그룹의 집중 수준 이후 약간 증가했습니다. 이 그룹은 모든 시점에서 가장 낮은 수준의 농도를 가졌습니다. 서양식 아침 바카라 배팅 법를 먹은 그룹은 아침 바카라 배팅 법를 마친 후 30 분 동안 집중력이 점차 감소했습니다. 그러나, 농도는 시험 전반에 걸쳐 높았다. Western 스타일의 아침 바카라 배팅 법에서 영양 균형을 잡은 음식 바에서 모든 지점에서 높은 수준의 농도를 보여준 그룹과 마찬가지로
*1시각적 아날로그 스케일 (VAS) VAS는 피험자가 각 끝에서 대조적 인 항목을 가진 수평선을 따라 포인트를 표시함으로써 주관적 감정을 정량화하는 방법입니다. 그들의 마크에서 양쪽 끝까지의 거리는 그들이 지정된 두 진술과 관련된 정도를 보여줍니다.
농도 수준의 변화
결과
서양식 아침 바카라 배팅 법에서 아침 바카라 배팅 법가없는 그룹보다 더 높은 수준의 농도를 유지 한 그룹.
서양식 아침 바카라 배팅 법에서 영양 균형을 잡은 음식 바가 높은 수준의 농도를 유지 한 그룹과 마찬가지로
*2작업 효율성 테스트 : Uchida-kraepelin 테스트 양식을 사용하여 피험자는 각 라운드 사이에 1 분 동안 각각 1 분 동안 하나의 열을 3 번 수행했습니다
아침 바카라 배팅 법가없는 그룹과 테스트 기간 동안 쌀 공에서 큰 차이가 보이지 않았습니다. 그러나 서양식 아침 바카라 배팅 법를 먹은 그룹과 영양 균형 잡힌 식품 막대를 먹은 그룹은 바카라 배팅 법 후 정신 산술 효율이 증가한 것으로 나타났습니다. 특히 영양 적으로 균형 잡힌 식품 막대를 먹은 그룹은 테스트 후반부에서 정신 산술 출력이 증가했습니다.
정신 산술 출력 변경
결과
서양식 아침 바카라 배팅 법와 영양 균형을 잡은 음식 바에서 바카라 배팅 법 후 정신 산술 기술이 증가한 그룹. 그들의 정신 산술 생산량은 아침 바카라 배팅 법가없는 그룹, 특히 시험 후반기에 상당히 높았습니다.
결과는 아침 바카라 배팅 법를 먹지 않는 다음 부작용을 보여주었습니다
서양식 아침 바카라 배팅 법를 먹은 그룹과 비교할 때, 아침 바카라 배팅 법를 건너 뛰는 그룹에서 다음과 같은 차이점이 관찰되었습니다.
체온이 더 느리게 상승했습니다.
더 피곤하다고 느꼈습니다.
농도 수준이 낮았습니다.
정신 산술에서 느리게 진행되었습니다.
영양 적으로 균형 잡힌 음식 바를 먹은 그룹은 서양식 아침 바카라 배팅 법를 먹은 그룹과 동일한 결과를 얻었으며 균형 잡힌 아침 바카라 배팅 법의 중요성을 보여줍니다.