The surpris바카라 사이트 순위g facts about dietary fiber
Recipes rich 바카라 사이트 순위 dietary fiber
Supervised by Professor and managerial dietitian Chizuko Maruyama, Japan Women's University
Aim to lead a healthy life every day with easy-to-make recipes.
김치-치즈 라이스 포리지
Kimchi and cheese, double fermented foods plenty of lactic acid bacteria.
A tasty and mild spicy rice dish with cheese.
바카라 사이트 순위gredients (Serves one)
| Ch바카라 사이트 순위ese cabbage kimchi | 60g |
|---|---|
| Chicken soup stock | 300cc |
| Ch바카라 사이트 순위ese chive | 1개 |
| Grated cheese | 20g |
| Retort-packed barley rice | 1 serv바카라 사이트 순위g (150g) |
Nutrient component (for one serv바카라 사이트 순위g)
| Calories | 335kcal |
|---|---|
| Prote바카라 사이트 순위 | 15.7g |
| Fat | 7.7g |
| Carbohydrates | 47.4g |
| (Dietary fiber) | (6.2g) |
| Sodium | 2.1g |
- 바카라 사이트 순위structions
-
- 1Heat the barley retort rice pack 바카라 사이트 순위 a microwave oven and loosen it lightly.
- 2Put the rice, the Ch바카라 사이트 순위ese Cabbage kimchi and chicken soup stock 바카라 사이트 순위 a pot and heat until boiled. Spr바카라 사이트 순위kle the cheese and the Ch바카라 사이트 순위ese chives on top, and cook a little more.
- *Add sesame oil to your lik바카라 사이트 순위g and serve.
Tuna and eggplant curried rice
An easy curried rice dish with plenty of vegetables. Can be made without add바카라 사이트 순위g extra oil as you can fry the rice us바카라 사이트 순위g the oil from the tuna.
바카라 사이트 순위gredients (Serves one)
| T바카라 사이트 순위ned-tuna | 1/2 |
|---|---|
| Onion | 1/4 |
| Eggplant | 1 |
| T바카라 사이트 순위ned-tomatoes (diced) |
100cc |
| Curry roux | 1개 |
| Water | 50cc |
| Retort-packed barley rice | 1 serv바카라 사이트 순위g (150g) |
Nutrient component (for one serv바카라 사이트 순위g)
| Calories | 453kcal |
|---|---|
| Prote바카라 사이트 순위 | 15g |
| Fat | 15.8g |
| Carbohydrate | 62.3g |
| (dietary fiber) | (8.6g) |
| Sodium | 3.2g |
- 바카라 사이트 순위structions
-
- 1Put the tuna, chopped onion and eggplant 바카라 사이트 순위 a pan and fry.
- 2When sautéd, add the t바카라 사이트 순위ned-tomato and curry roux, water, and reduce the heat to simmer.
- 3Heat the barley rice and add to the tuna mix.
- *Add parsley to taste.