모바일 바카라에 대해 알아야 할 모든 것

모바일 바카라 또는 혈당 지수는 식사 후 혈당 수치가 얼마나 많이 증가하는지를 나타내는 지표입니다.

모바일 바카라는 "혈당 지수"라는 용어의 약어이며 식사 후 혈당 수치가 얼마나 많이 상승하는지를 나타내는 지표입니다. 다시 말해, 그것은 음식에 포함 된 설탕이 얼마나 흡수되는지를 나타냅니다. 먹은 후 최대 2 시간 동안 혈류에 설탕이 얼마나 많은지에 대한 척도입니다.

모바일 바카라 값이 70 이상인 식품은 높은 모바일 바카라 식품, 56에서 69 사이의 식품은 중간 모바일 바카라 식품으로 정의되며, 55 세 미만의 식품은 기준 식품 (포도당 = 100)을 시드니 대학에 따라 사용 할 때 낮은 모바일 바카라 식품으로 정의됩니다.
모바일 바카라는 1990 년대에 처음으로 주목을 끌기 시작했으며 1998 년에보고 된 FAO/Who 보고서의 대상이었다. 2003 년에 WHO는 낮은 모바일 바카라 식품이 과체중, 비만 및 제 2 형 당뇨병의 위험을 줄일 가능성이 있다고보고했다. 그 후, 다양한 연구가 수행되어 고 섬유질을 함유하고 에너지 밀도가 낮은 낮은 모바일 바카라 식품에 대한 수요가 증가했습니다.
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