바카라 루쥬

人と会えない日々や
やりたいことをガマンする日々。

なれない生活に私たちのココロとカラダは
がんばってきた。

おなかの調子を整えたり、食後の血糖値や
血中中性脂肪の上昇をおだやかにしたり、
健康に欠かせない바카라 루쥬。

毎日のカラダ、ココロ、そして健康を、
바카라 루쥬 섬유에서

식이 바카라 루쥬 시작,
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당신의바카라 루쥬 섬유가 충분합니까?
부족한 사람과 부족한 사람, 무엇이 다른가?

바카라 루쥬、おなかの中で消化酵素によって分解されない食品成分で、
栄養素では達することのできない種類の生理的効果を持っています。

その１つに、おなかの調子を整える働きがあり、
그 일의 열쇠를 쥐는 것이 배 안에 서 있는 장내 세균입니다.
바카라 루쥬腸内細菌の重要なエサになっています。

また、消化・吸収されずに大腸まで届き、便のカサを増やすこともわかっています。

1.おなかの調子を整える

水に溶けずに水分を吸収して膨らむ不溶性바카라 루쥬、便のカサを増やして腸の働きを刺激します。
또한 유산균이나 비피더스균과 같은 몸에 바카라 루쥬 작용을 주는 선옥균의 먹이가 되어,
菌を増やしておなかの調子を整えます。
2.食後血糖値や
血中中性脂肪の上昇を抑える

特にネバネバした水溶性바카라 루쥬、胃から小腸への搬出をゆっくりとさせるため、
糖分や脂肪の吸収を抑え、食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇をおだやかにします。
3.血中コレステロールを低下させる

水に溶けるとネバネバした（粘性が高い）水溶性바카라 루쥬、小腸でコレステロールや胆汁酸を抱え込み、
小腸でコレステロールや胆汁酸の吸収を阻害して、スムーズに体外に排泄できるようサポートします。
4.腸内の有害物質を減少させる

不溶性바카라 루쥬腸管で水分を吸収し膨張するため、腸管を刺激し、腸の動き(蠕動運動)を促進します。
その結果、排便を促し、腸管の有害物質が減少します。

厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」
（2020年版）では、女性18g이상,
男性21g이상(모두 18~64세인 경우)
바카라 루쥬の1日の摂取目標量として
定めています。

바카라 루쥬毎日摂取することが重要ですが、
近年の食生活の欧米化の影響で、
その摂取量は減少傾向が続いています。
「令和元年国民健康・栄養調査」によれば、
男女問わず多くの年代で不足しており、
特に若年層での不足が顕著です。