• 環境
  • からだ
    • 피로 상태
  • 行動
    • 자주

. 그런 곳에서 오랜 시간을 보낼 때주의하십시오.

바카라 루쥬 후 탈수에주의하십시오.

. (41 ° C에서 바카라 루쥬에서 15 분 동안 바카라 루쥬 후 30 분)
탈수가 열사병을 유발할 수 있으므로 바카라 루쥬 전후의 수화가 중요합니다.

. 이것은 둔감 한 찐※, 의식하지 않고 발생하므로 땀을 흘리지 않더라도 수화가 필요합니다.

  • ※체온이 한 번 상승하면 약 15 %증가 할 것이라고합니다.

. 목이 마르지 않더라도 자주 수분을 공급하십시오.

또한 열 때문에 잠을 잘 수 없다면 체력을 잃고 수면 부족은 열사병의 위험이 될 것입니다.

. 수면과 바카라 루쥬 중에 땀.