열사병으로부터 몸을 보호

직장에서 발생하는 히트 바카라 루쥬 540 : 대책 및 대책

직장에서 열사병을 방지하기 위해 무엇을 조심해야합니까? 보건부 노동 복지부는 최근 몇 년 동안 바카라 루쥬 540 사례의 증가에 비추어 구체적인 조치를 발표했습니다.

열원 예방에 대한 메모

환경
- 주변 온도
- 높은 습도, 직사광선
- 바람 여부, 갑자기 열
그것은 몸
- 체력과 체격의 개인차
- 건강 상태
- 완벽한 상태, 피로 상태
- 열에 익숙해
Action
- 열에 대한 계획된 적응
- 규칙적인 액체 및 소금 섭취
- 건강 점검
- 교육
- 의류 상태 등

환경 관리

열 지수 감소 (WBGT)

열 지수 (WBGT 값)는 온도, 습도, 방사선 (복사) 열 및 기류를 고려합니다. WBGT 수준이 높을수록 열 바카라 루쥬 540의 발생률이 증가합니다. WBGT 값은 작업 중에 측정되며 물리적 작업 강도에 따라 표준 WBGT 값과 비교됩니다. 이 표준 값이 초과되면 열 바카라 루쥬 540의 가능성이 높기 때문에 WBGT 수준을 줄이기위한 조치를 취해야합니다.

참고 WBGT (열 지수) 및 온도

WBGT 가치 감소 측정

열 차폐 보드를 통해 바카라 루쥬 540 위치에서 WBGT 값을 줄이고 환기 및 냉각 보장.
낮은 신체 바카라 루쥬 540 강도로 바카라 루쥬 540하기 위해 변경
바카라 루쥬 540 위치 변경 등

회복 위치 등

바카라 루쥬 540장이 뜨겁고 습한 경우 바카라 루쥬 540장 근처에 에어컨이있는 시원한 휴식 공간을 설치하십시오. 나머지 지역에는 차가운 음료 (0.1-0.2% 식염수, 이온 음료, 구강 재수 화 용액 등)와 절인 플럼이 들어있는 냉기 상자, 얼음, 냄비를 넣고 일반 물과 소금 (나트륨)을 허용하십시오. 차가운 타월이나 샤워와 같이 몸을 적당히 식힐 수있는 시설을 갖는 것이 좋습니다.

신체 바카라 루쥬 540 강도 등에 따른 WBGT 표준 값

신체 바카라 루쥬 540 강도 등에 따른 WBGT 표준 값

신체 바카라 루쥬 540 강도 등에 따른 WBGT 표준 값

출처 : 보건부 노동 및 복지부 "직장에서 열사병을 방지하기위한 기본 지침의 공식"

업무 관리

휴식 시간과 지속적인 근무 시간 감소

정기적 인 휴식은 뜨겁고 습한 워크샵에서 지속적인 근무 시간을 줄이기 위해 설정되었습니다. 또한 날씨와 개별 건강 상황에 따라 신체 바카라 루쥬 540 강도를 조정하십시오.

뜨거운 열 순응 (열에 대한 적응)

더운 곳에서 높은 신체 활동으로 갑자기 일하기 시작하면 몸이 열에 익숙하지 않기 때문에 열사병이 바카라 루쥬 540기 쉽다는 것이 알려져 있습니다. 높은 강도로 작업하기 시작하면 열 순응 기간이 있습니다 (열에 익숙해지기위한 기간). 구체적으로, 열을 노출시키는 시간은 7 일에 걸쳐 점차 증가합니다.

물과 소금 (나트륨) 섭취

정기적 인 물 및 소금 섭취는 바카라 루쥬 540의 강도 등에 따라 다르지만 WBGT 표준 값이 초과되면 20-30 분마다 스포츠 음료 또는 구강 재수 화 솔루션의 0.1-0.2% 또는 40-80mg/100ml의 나트륨 1-2 컵의 식염수를 소비하는 것이 좋습니다.

출처 : 보건부 노동 및 복지부 "직장에서 열사병 예방을위한 매뉴얼"(2021 년 개정)

깊은 체온에 중점을 둔 음료, 새로운 열 바카라 루쥬 540 예방을 기대

난방 환경이나 바카라 루쥬 540복을 입을 때 땀 증발로 인해 체온을 조절할 수 없으며 신체에 열이 쉽게 쌓일 수 있습니다. 물과 소금을 보충하는 것 외에도 활동하기 전에 신체 내부 온도 (깊은 체온)를 낮추는 것이 중요합니다. 최근 몇 년 동안, 우리는 깊은 체온에 중점을 두 었으며 신체 내부에서 신체를 냉각시키는 방법입니다.^*| 사용될 수 있습니다. 깊은 체온을 빠르게 낮추면 열 바카라 루쥬 540의 위험을 줄일 수 있습니다.

*얼음 슬러리는 액체와 미세한 얼음과 혼합 된 음료입니다. 얼음 슬러리는 온도가 낮고 유체가 높으며 얼음이 물에 녹을 때 신체의 더 많은 열을 흡수 할 수 있습니다. 따라서, 얼음 슬러리 섭취는 물보다 냉각 효과가 높으며 유용한 열 예방 조치 중 하나로 간주됩니다.

의류 등

통기성과 통기성 의류를 입으십시오. 직사광선에서는 햇빛을 피하고 모자 나 시원한 헬멧을 착용하는 것이 좋습니다. 색조가 밝아서 빛나는 열기가 바카라 루쥬 540기 쉬우 며 얼음 팩을 사용하는 것이 효과적입니다.

precooling

WBGT (High Hight Index)가있는 뜨거운 환경에서 바카라 루쥬 540 강도를 줄이거 나 통기성 의류를 사용하기가 어렵습니다. Precooling은 바카라 루쥬 540을 시작하기 전에 체온을 미리 낮추고 바카라 루쥬 540 중 체온 상승을 억제하기 위해 수행됩니다. 두 가지 방법이 있습니다. 하나는 신체 표면을 식히고, 하나는 냉수 나 얼음 슬러리 (얼음 모양의 음료)를 섭취하여 몸 안에서 식히는 것입니다. 바카라 루쥬 540을 시작하기 전에 또는 휴식 시간 동안 필요한 경우 사전 냉각을 고려하십시오.

출처 : REIWA 3 "STOP! Heatstroke Cool Work Campaign"구현 가이드 라인

건강 관리

건강 점검 결과에 따른 응답

산업 안전 보건법은 건강 검진 중에 이상이 발견되면 관리자는 의사 나 다른 사람의 의견을 듣고 근로자의 업무 위치 및 내용을 변경하거나 줄이기위한 조치를 취해야한다고 규정하고 있습니다. 열 뇌졸중 바카라 루쥬 540에 영향을 미치는 질병 (당뇨병, 고혈압, 심장병, 신부전, 신경계 질환, 광범위한 피부 질환 등)의 경우, 의사 및 기타의 의견에 따라 작업 위치를 변경하거나 작업을 변경해야합니다.

매일 건강 관리 등

건강이 좋지 않으면 수면 부족, 숙취, 아침 식사, 감기로 인한 열 또는 설사로 인한 탈수와 같은 열사병에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 그러한 경우 정직하게보고하고 열 뇌졸중을 예방하려고 노력하십시오. 관리자는 작업을 시작하기 전에 또는 직장에서 순찰 할 때 근로자의 건강 및 유체 섭취 상태를 확인해야합니다. 열 뇌졸중은 때때로 갑자기 바카라 루쥬 540할 수 있으므로 서로 대화하여 정상에서 신체 상태의 차이를 알아 차리는 것이 효과적입니다.