바카라 루쥬으로부터 몸을 보호하자
효율적인 바카라 루쥬 공급
일반적인 사람의 1일 바카라 루쥬 배출은 약 2.5L입니다(소변: 약 1,500ml, 불감증설※: 약 900ml, 대변 : 약 100ml).
- ※호기와 피부에서 잃어버린 바카라 루쥬
바카라 루쥬 보급으로 한 번에 대량의 물을 섭취하면 오히려 체내의 전해질 균형을 무너뜨리고 컨디션 불량을 일으켜 버립니다. 나트륨)도 제대로 보급합시다.
물만 그럼 안돼?
땀을 흘리면 염분(나트륨)도 필요
땀에는 나트륨이 포함되어 있으며, 이 농도는 체액의 1/2~1/3 정도입니다. 나트륨 농도가 증가합니다.
염분(나트륨)과 당분을 포함함
바카라 루쥬 공급이 효율적
열사병 예방의 바카라 루쥬 보급으로서, 일본 스포츠 협회에서는, 0.1~0.2%의 식염[식염 상당량이 0.1~0.2g(100ml중)]과 탄수화물을 포함한 것을 권장하고 있습니다. 의 보급을 고려
또한 설탕을 함유한 음료가 권장되는 이유로는 장관에서의 바카라 루쥬 흡수를 촉진하는 것을 들 수 있습니다. 신속하게 흡수됩니다.
