열사병으로부터 몸을 보호하자

WBGT 및 바카라 루쥬에 주의

기온이 높을 때뿐만 아니라 습도가 높을 때에도 땀이 증발하기 어렵고 체온이 상승하여 열사병이 발생하기 쉽습니다. 또한 직사 광선이나 빛나는 것을 피하는 것만으로도 신체에서 느끼는 바카라 루쥬는 변화합니다.

바카라 루쥬가 높을 때 열사병이 발생하기 쉽기 때문에 이 지수는 노동 현장, 스포츠 및 일상 생활에서 열사병 예방의 기준으로 사용됩니다.

일 최고 바카라 루쥬별 열사병 반송 인원수(2008~2019)
출처: 환경성 「여름의 이벤트에 있어서의 열사병 대책 가이드 라인 2020」
일본의 연평균 기온 편차의 경년 변화(1898~2022년)
출처: 기상청 '일본의 연평균 기온'

습구 바카라 루쥬는 습도, 흑구 바카라 루쥬는 복사열, 건구 바카라 루쥬는 바카라 루쥬를 가미한 바카라 루쥬입니다.

옥외: WBGT=0.7×습구 바카라 루쥬+0.2×흑구 바카라 루쥬+0.1×건구 바카라 루쥬
실내: WBGT = 0.7×습구 바카라 루쥬 + 0.3×흑구 바카라 루쥬

참고: 후생 노동성, 열사병 예방 대책에서 바카라 루쥬 활용에 대해

일상 생활에 관한 지침

출처:일본생기상학회 「일상생활에 있어서의 열사병 예방 지침 Ver.4」(2022 개정)

운동 지침

出典:日本スポーツ協会発行「スポーツ活動中の熱中症予防ガイドブック」(2019 改訂)