2022.11.15
바카라 루쥬 540는 '월경 전 증후군'(PreMenstrual Syndrome), 생리 전의 부조의 일입니다. 본인만의 문제에 그치지 않습니다.
CREA가 바카라 루쥬 540를 생각하는 시리즈의 마무리.
매월, 생리전은 바카라 루쥬 540로 두통과 붓기로 고민하고 있습니다만, 9월은 그것이 언제나 늘어났습니다. 생각해 보면, 태풍이 다가오고 있을 때였습니다. 나 계절, 바카라 루쥬 540에 관계 있나요? (회사원 29세)
── 고민과 같이 기후와 계절은 바카라 루쥬 540에도 영향을 미치는가?
오가와 선생님「분명한 데이터 등은 아직 없습니다만, 갱년기에서는 그러한 목소리도 자주 듣기 때문에, 아마 바카라 루쥬 540도 관계 있다고 생각합니다. 계절의 변화에 일어나기 쉬운 계절성 감정 장애(SAD)는, 가을부터 겨울까지
──저기압 두통이라는 것도 듣네요.
오가와 선생님"날씨, 기압, 습도 등 기상 변화로 인해 발생하는 부진은 기상병, 날씨 통증 등으로 불리며 최근에는 인지도가 넓어지고 있습니다."
──계절의 변화는, 즉 기상이 크게 변화할 때입니다.
오가와 선생님"우선 자신의 몸이 계절과 날씨에 얼마나 영향을 받는지 아는 것입니다. 일이 가장 간편하고 확실합니다.
──기분이 긴 느낌도 있지만, 아직도 바카라 루쥬 540와의 교제가 계속되는 세대의 사람은, 연간을 통해서 자신의 몸을 알아 두는 것이 좋네요
오가와 선생님"계절의 변화와 같은 상태를 무너뜨리기 쉬운 시기를 파악할 수 있다면 거기에 작업을 너무 많이 채우지 않도록 하는 등의 대책이 세워집니다. 하지만 일의 조정은 자신의 사정만으로는 어쩔 수 없는 부분도 있으니까, 프라이빗한 예정을 가감하거나 스트레스의 원천이 되는 일로부터는 가능한 한 거리를 둘 수 있으면 좋겠네요
── 상태가 나빠질 것이라고 알고 있는 시기에, 적어도 여행이나 캠프는 피하고 싶네요
오가와 선생님"항례 행사가 있으면 친구나 파트너, 가족에게 삼가가 있을지도 모릅니다만, '매년, 이 시기는 컨디션을 무너뜨리기 쉽다'라고 털어놓으면, 친구로부터는 의외, ' 나도!」라는 목소리가 올라갈까
회사에서 부서를 이동하면 바카라 루쥬 540가 심해졌다고 생각합니다.
──자신 주변의 환경 변화와 스트레스도 역시 바카라 루쥬 540에 영향을 미칠 것이다.
오가와 선생님"그것은 매우 많습니다. 스트레스는 바카라 루쥬 540의 증상과 무게에 강하게 영향을 끼치고, 일이 바쁜 시기, 재배치 직후 등에 증상이 악화되어 방문하는 분은 많습니다."
── 고민의 경우에는 일량이 줄어들었기 때문에 스트레스의 자각은 없을 것 같습니다.
오가와 선생님"그래도 환경 변화가 몸에 미치는 영향은 작지 않습니다. 인간 관계가 바뀌거나 새롭게 기억할 수 있거나 모르는 사이에 심신이 긴장하는 경우가 많습니다. 씨라고 특히 스트레스를 자각하지 않고 일해 버리는 것도 흔한 일입니다」
──일의 스트레스, 가정의 스트레스, 모두 여러가지 사정이 있네요…
오가와 선생님“가정이라면, 부모님의 개호가 시작된 분도 있으면, 개호와 작은 아이의 육아가 겹쳐서… 바카라 루쥬 540가 악화되었다는 예도 실제로있었습니다 "
──자신의 일에 가세해 아이의 졸업이나 진학등이 겹치기 십상인 봄도 요주의인 것이군요.
오가와 선생님"봄은 계절의 변화이며, 한온 차이와 기압의 변화가 큰 타이밍이기 때문입니다. 단지 평범하게 생활하고 있는 것만으로도 힘든 날이 있는데, 환경의 변화까지 더해지면 일 중요합니다. 시기는 가능한 한 자신을 애지중지해 주면 좋겠습니다만…
──신생활과 가족의 일로 손 가득하고, 자신의 케어에는 상관할 수 없는 상황, 이라고 하는 사람이 많을 것 같네요…
오가와 선생님"그렇습니다. 여러 번 반복되지만, 바카라 루쥬 540와 생리가 힘들다고 느낀다면 부인과 의사에게 상담해 주시기 바랍니다. 하지만 『더 빨리 상담하러 오면 좋았다』고 말씀드리는 것이 모든 것을 말하고 있다고 생각합니다」
──환경을 바꾸는 데는 시간이 걸리지만, 자신의 몸의 케어는, 자신의 의지로 지금도 시작할 수 있으니까 .
오가와 선생님「まさに、そこなんです。바카라 루쥬 540や生理のつらさを感じているのなら、それを当たり前と思わず、仕方がないと諦めて受け入れるのではなく、改善できる可能性は大いにある、ということを絶対に忘れないでいてほしいです。바카라 루쥬 540や生理は多くの女性にとって毎月のことだからこそ、その時期を少しでも快適に過ごすことが、人生の質を高めることにもつながります。せっかく今は、“生理を自分でコントロールできる時代”なのだから、自分から積極的に情報を取りに行って、一人でも多くの女性が、一日でも早く、快適な毎日を過ごせるようになることを切に願っています」
● 이야기를 들은 것은......후쿠시마 현립 의과대학 후쿠시마 어린이・여성 의료 지원 센터오가와 마리코특임 교수
후쿠시마 현립 의과 대학 의학부 졸업. 게이오 기주쿠 대학 산부인과를 거쳐 2007년에 도쿄 치과 대학 이치카와 종합 병원 산부인과 조교, 2011년 동 강사, 2016년 동준 교수. 2024년 4월부터 현직 일본산과부인과학회산부인과전문의, 일본심신의학회 심신의료전문의, 일본여성심신의학회 인정의 등의 자격을 가지고, 바카라 루쥬 540나 갱년기 등의 진료에 해당한다.
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