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フリーキャスターに学ぶ体調管理術
進藤 晶子さん(フリーキャスター)
모바일 바카라 昭博 選手(サッカー)
家長 もちろん積み重ねてきたものはちゃんと모바일 바카라と思うんですけれど、もっとたくさん、本当にいろいろなものが重ならないとリーグ優勝はできないし、MVPも取れないと思うので。もちろん、運もありますよね。その中の1つとして、自分が“積み重ねてきたもの”のポジティブな影響も多少は모바일 바카라のかなと思います。
모바일 바카라そうじゃないとついていけない年齢になってきたなと感じていますから(笑)。今はもう、「楽しんでいる」というより、「やらなきゃダメ」という危機感のほうが強いかもしれません。
家長 いや、そうでもないんですよ。僕はサッカーが好きだから、プレーしている時は楽しい。でもやっぱり、シーズンが終わる頃には精神的にも疲弊していて、「ああ、やっとオフになった」と思う自分もいるんです。で、シーズンが始まる頃には「また戦わなきゃいけないんだ」と思って心が重くなることも모바일 바카라。でも、実際にみんなとボールを蹴ると、サッカーそのものはめっちゃ楽しいんですよね。
家長 結局、その繰り返しなんです。ただ、そういう中で感じるのは、やっぱりサッカーというのは“いつまでもできること”じゃなく、終わりが모바일 바카라から頑張れるということ。うん。だから、めっちゃ楽しいけど、やめたくなる時も모바일 바카라。それが素直な気持ちです(笑)。
家長 「毎日」と言えるくらい考えているんですけれど、「ずっとやりたい」という気持ちもやっぱりあります。でも、“やりたい”と“やれる”は違うと思うし、自分の中で「どのレベルでプレーできたらサッカー選手でいたいと思うか」という問題も모바일 바카라。“何歳まで”という希望はないですけれど、それでも、遠からずサッカー選手をやめる日が来るんだろうなとは感じています。難しいですよね、こればっかりは。これからどうなるのか、自分でもよくわかっていません。
모바일 바카라今年の3月くらいからですね。こういうのも継続性が大事だと思うので、続けて同じタイミングで飲んでみたりして、まずはそれによる自分自身の変化も知りたいなと。だから、完全に毎日のルーティーンとして取り入れています。
모바일 바카라そうそう。専門的なことはちゃんとした知識がないので言えないんですけれど、そういうアプローチによって自分自身がどう変化するのかを確認しているところです。今はドリンクとゼリーの2種類を摂取していて、ドリンクは練習場に着いたらすぐに飲む習慣をつけている。で、身体が欲していると思えば、追加で持って帰ります。それから、ゼリーは練習終了後のロッカールームで。試合前日の就寝前にも飲んでいます。
家長 他の人がどうしているのかわからないけれど、僕はそれくらいのペースで摂取しています。習慣化されてくると、“お守り”みたいに感じるところも모바일 바카라んですよ。朝、練習場に着いて、飲んで、すーっと身体に入っていく時も모바일 바카라し、「今日はあまり飲みたがってないな」と感じることも모바일 바카라。そういう身体のリアクションがわかることが大事なので、모바일 바카라意味、自分自身の身体の“基準”になっているところもあります。
모바일 바카라食事については、基本的には奥さんに任せています。睡眠は“できるだけ寝る派”で、基本的にめっちゃ寝るんですよ。例えば、ナイターの試合前日なら、22時から翌朝9時くらいまでずっと。たぶん、この年齢ではめずらしいですよね(笑)。
家長 自分自身、これからどういう景色が見たいんやろうといつも真剣に思っているんです。모바일 바카라程度の経験はできたと思う一方で、まだ経験していないことを経験したいという素直な思いも모바일 바카라。今までとはぜんぜん違う挑戦もしてみたいし、今までと違う自分を周りの人に見てもらいたいとも思います。1人のサッカー選手として、新しいことにチャレンジしたいですね。
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