바카라 추천 사이트

Covid-19가 손이 닿지 않는 곳에, 우리는 어떤 종류의 사고 방식을 며칠을 보내야합니까? 기회가있을 때마다 말 했어요.

등산과 비교해 봅시다. 우뚝 솟은 서밋을 바라 보면, 당신은 "여전히 멀리 떨어져 있습니다"와 같은 것을 중얼 거릴 것입니다. 트윗만으로도 한숨을 쉬고있는 유혹을 느낄 것입니다.

이와 동일합니다. 코로나 바이러스 감염의 끝을 불안과 두려움으로 소비하는 대신 "지금입니까?"라고 생각하면서 현재 상황을 소중히 여기고 즐기는 데 시간을 보내겠습니다.

창문을 열고 베란다 나 정원으로 나가서 태양을 햇볕에 쬐십시오. 심호흡을하십시오.
肺を空気でいっぱいに満たしたら、いったん、息を止めます。吸い込んだ空気を全身に行き渡らせるイメージを持ってから、吐き出します。それを5、6回行いましょう。「深呼吸する」というプロセスに集中できれば、それだけで心が落ち着きます。不安や恐れも減るでしょう。こんな小さな実践が、免疫力や抵抗力を高める方法のひとつでもあるのです。