얼마나 섭취해야 합니까?
바카라 루쥬를 섭취하면 혈액을 통해 근육 등에 공급됩니다. 하면 좋을까요?
この試験では、8人の健常成人男性(平均年齢38.5歳)に、바카라 루쥬を4,000mg、2,000mg、1,000mg、500mg、0g含む飲料を、安静状態で500mlを単回摂取(所要時間約1分)してもらい、採血を2時間後まで経時的に行い、바카라 루쥬の血中濃度の変化をみました。
그 결과, 30분 후에 혈중 농도는 피크를 나타냈습니다. 섭취로는 1시간 후에는 섭취 전의 수준으로 돌아왔습니다.
언제 섭취해야 하나요?
오츠카 제약
よって、運動前から摂取がポイントです。
바카라 루쥬 비율은?
일상 섭취하는 물고기, 계란, 우유 등의 단백질이 풍부하게 함유된 식품, 이상적인 영양 균형이라고 하는 모유에 포함된 발린 류신 이소로신의 비율은 약 1:2:1입니다. .
(단위: mg/100g 당)
| 발린 | 류신 | 이솔로 이신 |
바카라 루쥬 비율 | 바카라 루쥬 양 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 책 참치 붉은 몸 | 1,400 | 2,100 | 1,300 | 1:1.5:0.9 | 4,800 |
| 쇠고기 고기 | 850 | 1,400 | 790 | 1:1.6:0.9 | 3,040 |
| 닭 계란(2개) | 830 | 1,100 | 680 | 1:1.3:0.9 | 2,610 |
| 원유 | 190 | 280 | 150 | 1:1.5:0.8 | 620 |
| 모유 | 57 | 99 | 51 | 1:1.7:0.9 | 207 |
"아미노산 및 지방산 조성"여성 영양 대학 출판부
아미노 가치로 바카라 루쥬를 섭취하는 경우는?
아미노 밸류는 일상에서 스포츠까지 다양한 액티브 씬에 대응한 라인업을 갖추고 있습니다. ,
발린 류신 이소류신의 비율은 이상적인 영양 균형이라고 하는 모유에 맞추어 모두 1:2:1입니다. 하실 수 있습니다.
(단위：mg/책·봉투당)
| 라인업 | 발린 | 류신 | 이솔로 이신 |
바카라 루쥬 비율 | 바카라 루쥬 양 |
|---|---|---|---|---|---|
| 아미노 가치 4000 500ml 플라스틱 병 |
1,000 | 2,000 | 1,000 | 1:2:1 | 4,000 |
| 아미노 밸류 파우더 8000 1봉지(1L용) |
2,000 | 4,000 | 2,000 | 1:2:1 | 8,000 |
| 아미노 가치 콩크 100ml |
500 | 1,000 | 500 | 1:2:1 | 2,000 |
| 아미노 가치 보충제 스타일 1개(4.5g) |
500 | 1,000 | 500 | 1:2:1 | 2,000 |
효과가 높다고 생각되는 운동 전 30분~운동중에 2,000mg의 바카라 루쥬를 섭취하려면, 각각 이하의 분량을 섭취하게 됩니다.
- 아미노 가치 4000
- : 반(250ml)
- 아미노 밸류 파우더 8000
- ： 1/4 (250ml) ※1리터의 물에 녹입니다.
- 아미노 가치 콩크
- : 1병(100ml)
- 아미노 가치 보충제 스타일
- : 1병(4.5g)
여러분의 스타일에 맞는 아미노 밸류를 찾아보세요.
