카지노 바카라 습관 자체 점검Self-check

生活習慣病の予防の基本は
食事から

食生活を見直して健康的な生活を送りましょう。
以下の簡単なアンケートに答えて、
自分の食生活をチェックしてみましょう！
「監修 公益財団法人 日本栄養士会」

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  1. 01외식, 야식, 간식 카지노 바카라이 있습니까?

  2. 02조식을 먹지 않겠습니까?

  3. 03주식, 주채, 부채를 기본으로 다양한 식품의 조합을 항상 유의하고 있습니까?

  4. 04매식, 밥 등의 곡류를 잘 섭취하고 있습니까?

  5. 05매일 야채와 과일을 많이 섭취하고 있습니까?

  6. 06매일 콩류, 작은 물고기, 우유, 유카지노 바카라 등을 함께 섭취하도록 유의하십니까?

  7. 07식염과 지방을 너무 많이 섭취합니까?

  8. 08적합 체중을 알고 매일 활동에 맞는 식사량을 유의하고 있습니까?

  9. 09오늘(어제)의 식사는 가족단란이나 친구와의 교류를 소중히 한 것이었습니까?

모두는 어떻게 느끼고 있는가?

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