안녕하세요, 러닝 서포터의 쿠보입니다.

힘든 연습을 하는 사람이 있습니다.
苦しい練習をあたかも楽であるかのようにこなす人がいます。その人だからできるのでしょうか、それとも元々素質の違いがあるからかなのでしょうか。
そのような人は、キツくて苦しいときにこそ粘っていくような走りをします。それらの積み重ねは、キツくてもそつなく走れる力を養い、苦しいときでもフォームを崩さずに安定した走りができる力へとつながっていきます。

착지의 충격을 견디고 강한 부하가 다리에 걸려도 오랜 시간 견디고 계속 달릴 수 있는 능력을 근지구력이라고 합니다만, 편하게 하고 있으면 이러한 근력은 좀처럼 익히지 않습니다. .
キツさに耐えうる筋肉を得ることが全てではありませんが、マラソンに挑戦するなら獲得したい、そう願う人は多いはず。
気持ちと身体に粘る走りを記憶させていくこと。
練習を継続して負荷に耐えられる能力を身につけていくこと。そうして獲得した筋持久力は、その人だからできるとか、身体の素質とかではなく、努力の賜物だと思います。