안녕하세요, 러닝 서포터의 쿠보입니다.
잘 몸을 사용할 수 있도록 하려면, 신체를 움직이는 방법이라는 것을 신경에 기억시키는 것이 중요합니다.
よく運動神経がいいとか、運動神経が鈍いとかいう言葉を耳にしますが、運動神経がいい人は自分の身体を意識的にコントロールできる人のことを言うのでしょう。普段使ったことのない筋肉はどう使っていいのかを身体が知りませんから動かせないわけです。
제가 과제로 하고 있는 것은, 사용하고 있지 않은 곳에 자극을 주어 주는 것.그 부분과는 햄스트링스. 얻기 위해.
아마도 신체 부담이 줄어들고 빨리 달릴 수 있을 것입니다. .
여름에 밖이 더워서 달릴 수 없다고 고민하고 있어도 시작되지 않는다.
