안녕하세요, 러닝 서포터의 쿠보입니다.

여기서 몇 가지 경주를 제외하고 풀마라톤 시즌도 끝을 알리려고 합니다.
また新年度を迎え、新たな元号も発表されて気分も一新といったところですね。

그래서 나는 새로운 노력을 시작하기로 결정했습니다.

그것은

복근.

근력 부족을 보충하기 위해서 온갖 보급 트레이닝을 행한다고 말하고 싶은 곳입니다만, 여러가지 물건에 손을 내밀어 버리면 결국 계속되지 않았다고 하는 것이 되어 겸하지 않습니다.
ですからまずはひとつのことを継続できるよう頑張ってみます。何事も習慣をつけることから。

옛날에는 100회, 500회, 1000회로 무한하게 할 수 있는 이미지가 있던 복근도 역시 하지 않으면 어쩔 수 없게 되어 버립니다.
これからチャレンジする腹筋も恥ずかしくて行なう回数は言えませんが、少しずつ回数をこなせるように続けていきたいと思います。

여우면 폼이 무너져 버리면 빨리 달릴 수 없고, 부상을 입게 되어 버리므로 폼을 유지하는 근력은 필수입니다.

또 오랜만에 아침 연습에도 도전해 보았습니다.
いつもと違った景色が見えて何だか清々しかったです。

시즌 중에는 할 수 없었던 것을 이 봄에.
みなさんもちょっとした新たな取り組みしてみませんか？