안녕하세요, 러닝 서포터의 쿠보입니다.

각지에서는 다양한 마라톤 대회가 개최되고 있네요
私もあと少しばかりするとフルマラソンを走ります。
レースが近づけば近づくほどワクワクするような気持ちでいっぱいになればいいのですが、いつもは気にかけないことを考えたり、緊張したりすることってありませんか？
平常心とはいいますが不安になったりすることもあるでしょう。

그러나 어떻습니까?

긴장하거나 하는 것은 마이너스가 아니라고 생각합니다.
それだけ集中している証拠。
レースに向けての気持ちが高ぶっている証拠であるではないでしょうか。
走っているときもそうですが、集中できた先に好成績というものが付いてきている気がします。
よくプロの選手が「ゾーンに入った」という表現をしますが、おそらく集中が最高潮に達したときにそのような感覚に陥るのかもしれません。

불안이라는 것은 달리면 개방감으로 닦을 수 있다고 생각합니다.
走る前、走っている途中、この先どうなるかわからない不安は常に付きまといますが、唯一その不安を拭い切れるとするならば集中かもしれません。

집중은 불안 등을 무력화해 줍니다.
ただ目の前にある一部の空間にしか意識がなく、自分の身体を感じながら淡々と動かしている。
それ以外は全く関係のない世界…

조금 어려운 이야기가 되었지만 불안을 받아들이고 불안을 아군에게 붙이면 좋은 결과로 이어질지도 모릅니다!

여러분의 노력을 응원하고 있습니다.