안녕하세요, 러닝 서포터의 쿠보입니다.

최근에는 두꺼운 슈즈에 익숙해져 왔지만, 다리의 부상이 좋아졌기 때문에 감각을 확인하기 위해서 초박저의 슈즈를 신고 달려 보았습니다.

한전까지는 레이스나 스피드를 내고 달릴 때는 얇은 바닥의 신발을 신는 것이 주류였습니다.
現在においては厚底が主流になりつつあります。
それでも実は今も昔も変わっていないように思います。

슈즈를 바꾸었다고 해서 빨리 달릴 수 있는 것이 아니라, 슈즈를 바꾸었기 때문에 그것에 어울린 신체를 만들려고 격려하기 때문에 스스로 빨리 가는 것이 아닐까 생각합니다.

여기 최근의 체험입니다만, 두꺼운 바닥을 신었을 때에 체간이나 심부의 근육이 부족하기 때문에 피곤해지면 밟을 수 없게 되어 실속하는 자신이 있었습니다.
そこで基本的な筋力強化が必要だと感じたんです。
また私が現役のときも薄底の衝撃に耐えうる脚を作ろうと必死でした。
身体をそのままシューズに合わせるのではなく、そのシューズを履けるような身体と脚を作らなくてはならない。

이것은 옛날에도 지금도 같은 생각이 듭니다.