안녕하세요, 바카라 전략 서포터의 쿠보입니다.

열정은 있고 연습도 하고 있다. 그러나 연습이 결과에 연결되어 오지 않는다.

''어떻게 하면 달릴 수 있을까요?''

그 러너에게 있어서는 절실한 고민입니다.
'꿈'은 갖고 있지만 지금의 실력에서 '이상'이 크게 벗어나 버리고 가까운 미래에 대한 현실적인 '목표'가 모호해지기 때문에 그 실현을 향한 '비전' 」가 그릴 수 없다···.
自分の中で「夢、理想、目標、ビジョン」の区別ができていないために、マインド迷子になっている気がしました。

'꿈'은 현실에서 벗어난 공상이거나 즐거운 생각이 되는 경우가 많습니다.
그래도 '꿈'을 마음껏 쫓아내는 것으로, 충실한 날마다 보낼 수 있습니다.
무언가를 시작하는 계기, 동기의 근원이 된다고 말해도 좋을 것입니다.

문제는 여기에서입니다.

'이상'은 사람이 마음에 계속 그릴 수 있어 그리 멀지 않은 미래에서 실현하고 싶은 이미지입니다
'목표'은, 어느 정도의 기한과 도달점을 결정해, “거기”에 도착하기 위한 장소표시를 만드는 것입니다. .
達成するために、自分の心と体を仕上げていくといってもよいでしょう。
'비전''이상'

'꿈, 이상, 목표, 비전'을 구별하지 못하고 마인드 길을 잃었을 때 다시 자신을 알기 위해 노력하고 지금 자신을 용기를 가지고 받아들이는 자세가 중요하다고 느낍니다. .

예)

'이상'
いつかはフルマラソンで〇時間〇分を達成したい。ここは少し遠い未来でよいと思います。
その理想に対して現在の練習頻度はどのくらいか？練習強度や質は見合っているか？これらを明確にすることにより、目の前の目標が決まります。

'목표'
なるべく近い未来で目指すところです。ここが夢になっていては大きなギャップに苦しむこととなります。
また細かい目標の積み重ねで少しずつ理想に近づいていきます。この目標をいくつ作れているかが鍵となり、段階を追った目標作りが大事です。
私の場合はいくつかのレースを目標にすることで最終的な理想に近づけていきます。

'비전'
目標達成のための練習計画が立てられているかを問うてください。ただ単に、その日暮らしの練習になっていてはいけません。 必ず練習には目標に対しての意図がなくてはならないと思っています。
マラソンレースでいうと、逆算してどの時期にどんな練習をするのかを長期・中期・短期のスパンでイメージできていると理想的です。

자신을 잘 모르는 경우 우선 도전해 보는 것입니다.
そこから改善するよう努めて再び実践。そうすると現状を把握でき、次に何をしなければならないのかがハッキリしてくるはずです。

''어떻게 하면 달릴 수 있을까요?''
これらサイクルを蔑ろにして何も考えずただ走っているだけの練習にしないこと。それがマインド迷子を抜け出すきっかけになると信じています。