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우리는 놀랍게도 잘 알려지지 않은 건강을 유지하고 홍보하기위한 효과적인 수화 방법으로 당신을 안내 할 것입니다.

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. 반면 음료와 음식의 물의 양은 하루에 약 2.5 리터로 조정되며 체액은 항상 균형을 이룹니다.

땀을 많이 흘리면 목이 마르지만 땀으로 잃어버린 신체 유체를 회복하려고합니다.

신체에 물과 전해질 (이온)을 보충하기 위해 혈관에서 보충하는 두 가지 방법이 있습니다. 여기서 우리는 카지노 바카라;음주카지노 바카라;수화를 소개 할 것입니다.

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사실,이 갈증은 카지노 바카라;체액의 변화카지노 바카라;를 알려주는 신체의 표시입니다.

. 하나는 땀으로 인해 신체의 물 (체액)의 양이 불충분 할 때 발생하는 갈증입니다.

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운동을하거나 일할 때는 일하기 전에 약 1-2 컵의 컵을 보충하고 일하는 동안 20 ~ 30 분마다 컵 반 컵을 보충하십시오.

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사람들은 땀을 흘리고 체온을 조정합니다. 기능이 정상적으로 작동하기 위해서는 체액의 양이 충분하고 물과 이온 사이의 균형, 즉 체액의 농도가 일정합니다.

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땀을 흘리면 소금에서 얻는 이유는 습기뿐만 아니라 나트륨 이온도 포함되어 있기 때문입니다. 땀을 흘리면 몸에서 잃어버린 물과 나트륨을 보충하고 몸을 빨리 보습 할 수 있습니다..

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물의 구성을 위해, 0.1 ~ 0.2 % (100 ml 당 나트륨)는 수화에 효과적입니다. 설탕 함량을 높이고 에너지를 보충하십시오.

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100ml 당 영양 성분 디스플레이 : 에너지 25 kcal, 단백질 / 지질 0g, 탄수화물 49 mg, 칼슘 20 mg, 마그네슘 0.6 mg, 나트륨의 양에 대해 조심하십시오! 상업적으로 이용 가능한 음료의 카지노 바카라;영양 성분 디스플레이카지노 바카라;에 대해 나트륨이 40-80 mg/100 ml 인 경우, 0.1 내지 0.2 %의 소금을 함유 한 음료와 동일합니다.

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