안녕하세요, 러닝 서포터의 쿠보입니다.

최근에 듣는 단어, '포트 풋'과 '미드풋'.

발의 접지에 있어서의 표현이군요. 이전 기사에도 썼던 적이 있습니다. 법입니다.
どの走法が負担が少なく、どの走法が負担が多いのか。そんなところばかりに焦点が当てられて、肝心なところに触れられていないような気がしてなりません。

왜냐하면 다리의 접지는 결과론 밖에 없다고 생각하기 때문입니다.

견갑골이 유연하게 움직이고, 고관절이 가동역을 늘리고, 축이 되는 다리나 뼈로 신체를 지지할 수 있어, 무게 중심 이동이 원활하게 된 결과, 상체는 다리 바로 위에 타고 이러한 것을 무시하고 착지만 의식이 되어 버리면 어떻게 되는지・・・.

외국인 등은 골격이나 근력도 다릅니다.
もし「フォアフット」や「ミッドフット」的な走法を行ってみたいという方は、結果的にそうなるような上体作りから行うことが先決のように思います。