안녕하세요, 러닝 서포터의 쿠보입니다.

최근 상태가 나쁘다든지, 달리고 있어 곧 피곤하다든지, 지금까지와 같은 달리기가 갑자기 할 수 없게 되었다고 하는 이야기를 듣기도 합니다.
詳しく話を聞いてみると、貧血だった…といった方が多く、調子が急に悪くなったら一度調べてもらうのもいいかもしれませんね。

나도 현역일 때는 빈혈이 심해서 달리기가 어려웠던 시기가 있습니다.

그리고 그렇다고 하는 것, 여러가지 빈혈 대책을 조사 실행해 겨우 극복에 이르렀습니다만, 특히 조심한 것은 식사였습니다.
克服してからというもの今まで貧血になったことは一度もありません。意識したことにより素晴らしい効果を得たと思っています。

달리는 행위는 신체를 혹사하고 있기 때문에, 빈혈에 한정하지 않고 러너는, 질 좋은 휴양이라는 이름의 "영양"을 충분히 보충해 주세요.