안녕하세요, 바카라 루쥬 서포터의 쿠보입니다.

오랜만에 모래사장을 달려왔습니다.
砂に足を取られ、デコボコした路面に揺さぶられ、とにかく走りにくい砂浜。なぜこのような悪路を走るのかというと、目的は3つあります。

양식이 나쁘거나 균형이 깨진 상태로 달리면 뇌는 그들을 당연한 것으로 인식하여 신체나 신경에 새겨 갑니다.
調子が悪いときなど自分が良いと思っているフォームはかなり崩れていたりすることが多い。それらは足の痛みに繋がったり疲労が溜まりやすい原因になったりします。私の経験上ただ単に走っているだけでは改善できませんから、あえて砂浜を走り脳や神経をバラバラにするのです。一度リセットするといってもいいでしょう。そして再び安定した路面で走ることで新たな感覚を刻み込んでいくといった作業になります。

이번에 항상 계측하고 있는 접지 밸런스가 모래 해변에서는 어떻게 되는 것인가? 라고 하는 것을 시도해 보았습니다. 다시 확인할 수 있었던 것은 매우 좋았습니다.
いろいろな地形を利用していろいろな工夫を取り入れていくことが今後さらに必要になってくると感じています。