안녕하세요, 러닝 서포터의 쿠보입니다.
주력을 붙이거나 체력을 붙이려면 연습을 계속시켜야 합니다.
そのモチベーションを維持するために私が心掛けていることは、気持ちを楽しくさせる取り組みを行うということです。
ときには嫌な練習も自分を成長させるためには必要ですが、そればかりだと気持ちが参ってしまい長続きしないことも。逆に楽しいことはまた次やりたいという気持ちになり継続へとつながることでしょう。
거기서 연습에도 궁리가 필요.
走るだけがトレーニングではありません。ひとつのことに捉われず、特に初心者のランナーは楽しい積み重ねで走力と体力をつけて欲しいと思っています。
