안녕하세요, 러닝 서포터의 쿠보입니다.

오봉과 겹치는 이 시기에 쉬는 사람도 많지 않을까요?
この休みを利用して高原にて走り込んだり、遠出して走りやすい環境にて走ったりと、私の身の回りのランナーたちも工夫して夏を乗り切ろうとしています。
そのモチベーションには頭が痛く下がります。

정말로, 휴가가 되면 가정이나 프라이빗 일로 가득 차서 달리는 시간을 만든다니 도저히 무리….

과연 그렇습니까?

달리는 것이 전부는 아닙니다.
走ることができないのであれば、走ることに結びつく何かができないでしょうか？

나에게는 어린 아이가 있지만 여름 방학 때문에 가능한 한 번거롭게 보아야 합니다.
プライベートではほぼ子育てに注がれます。
そこで一緒にプールに行くことにしました。
結果、子どもは満足、私は筋肉や関節周りが解れ疲労回復に繋がりました。

다음은 폭포를 둘러싼 산책을 떠났습니다.
子どもは大喜び、私はもう一人の子を抱いて歩いていたため人一倍の負荷がかかり汗びっしょり、それがインナーマッスルの強化に繋がりました。

휴가에 들어가기 전에 피로가 쌓이는 연습을 하고 있었으므로, 이 휴가 기간은 달리지 않고 적극적 피로 빼기의 연습이 최저한 할 수 있었다고 생각합니다.

할 수 없는 것이 아니라, 할 수 있는 뭔가를 생각하는 것이 여름을 극복하는 비결같은 생각이 듭니다.