안녕하세요.
전날 건강 진단에 갔습니다만 정상이라고 진단되었습니다.저는 46세가 됩니다만, 지금까지 몸에 큰 문제등은 특히 없었습니다. 건강이 유지되고 있다※은 요주의입니다. 신체를 소모하거나 발바닥에 충격이 반복되는 마라톤 훈련으로 스포츠 빈혈을 일으키기 쉬워집니다.
※스포츠 빈혈이란 스포츠로 인한 빈혈입니다.
通常の貧血の原因は主に、酸素を運ぶ役割のヘモグロビン量が不足し、体中に十分な酸素が十分に送られなくなることです。
スポーツ貧血は、激しい運動を行うことによる赤血球の破壊や大量の汗などで体内の中の鉄が不足していき、同時にヘモグロビンの量も減り続けていくことで貧血が起こります。
나도 현역의 무렵 스포츠 빈혈에 시달린 혼자였습니다. 이것에 빠지면 멋지게 달릴 수 없게 됩니다. 안은 빨리 숨이 오르고 고부하의 연습을 전혀 할 수 없는, 이것이 나의 증상이었습니다.
모두에서 건강 진단을 했다고 전했습니다만, 거기 받을 수 있는 혈액 검사의 데이터로 스포츠 빈혈이 어떤지의 판단이 어느 정도 실시할 수 있습니다 지표는 「혈색소량(Hb)」이라고 하는 항목이 얼마나의 수치를 보여주는거야.
이전 열에서도스포츠 빈혈에 대해 쓰고 있습니다.여기에서는 11년분의 나의 헤모글로빈 농도와 마라톤의 기록을 정리한 것입니다.
