안녕하세요, 바카라 루쥬 서포터의 쿠보입니다.

이번에는 발 통증에 대해 생각하고 싶습니다.

나는 여름 무렵부터 오른발목의 외측 호두 근처의 아킬레스건에 가까운 곳에 쭉 통증을 느껴 왔습니다. 그러나 달릴 수 없을 정도의 통증은 아닙니다.

'허리를 사용할 수 있으면 달릴 수 있습니다'

음색이 좋을 때는 등이 유연하게 움직이는 팔도 연주하기 쉽고 흔들리기 쉽다. 결과적으로 허리가 들어가 골반도 움직입니다. 앞으로 몸을 밀어낼 수 있게 되므로 추진력이 늘어나는 것입니다.

거기서 오랫동안 견갑골의 유연성을 확인해 보았는데··· 단단하다!

견갑골 주변은 신체를 부드럽게 움직이거나 파워를 낳는 근원이 되는 부분입니다. 견갑골 주변이 딱딱해져 있어 달리기 중의 팔흔들에서도 오른쪽 팔꿈치가 당기기 어려워졌습니다.

만약!

오른쪽 견갑골 주변이 딱딱한 탓으로 오른쪽 발목 주변에 과도한 부담을 가하는 달리기로 되어 있었던 것은?

그러니까 아픔이 계속 끌리지 않았던 것은?

오른쪽 견갑골 주변의 유연성을 늘리는 것이 현재의 제 과제가 될 것 같습니다.