안녕하세요, 러닝 서포터의 쿠보입니다.

최근 단거리 선수들로부터 많은 배움을 얻고 있습니다. 제로 콤마 몇 초를 줄이는 세계. 있습니다. 단거리 선수들의 신체에 대한 의식의 높이에 항상 감탄하고 있을 뿐입니다.

장거리와 단거리에는 차이가 있지만, 내가 이상으로 하는 주행의 형태나 움직임, 의식하고 있는 부분에는 많은 공통점이 있어, 이론 등을 듣고 있다고 납득할 수 있는 것이 많이 있습니다.

장거리는 긴 거리를 달리는 연습이 많기 때문에, 아무래도 정신적인 요소가 강하게 트레이닝에 나와 버리는 일이 있습니다. 을

거기서!

단거리 선수가 잘 연습 메뉴에 내장한 장애물 훈련에 주목하여 미니 장애물 소위 미니하를 구입해 보았습니다.

연속 점프에는 달리는 데 있어서 여러가지 힌트나 새로운 발견이 숨어 있습니다. 달리는 것이 더 재미있을 것입니다!