안녕하세요, 러닝 서포터의 쿠보입니다.

코로나의 영향으로 3년의 세월이 지났습니다.

이번 달린 것은 30km의 레이스.
まだまだスタミナ面の課題がありましたから、あくまでも練習の一環と考え、快適な走りを模索し、それを長いレースの中で実現させることが目的でした。ですから「追い込まない、無理にペースは上げない」という固い意志を持って参戦。

그러나, 일단 레이스에 출전하면 주위의 분위기에 삼켜져, 상태가 좋아져 오면 그 페이스를 올리기 쉽습니다. 달려가고 나서 큰 아픈 손을 쫓는 것도.
今回のレースではそんなことを避けるために、心拍計を見ながら常に一定値をキープして走ることを心がけました。よりよい動きを作り出すことに集中していれば、後続のランナーに抜かれてもNO問題。走りが乱れることはありません。

결과적으로, 나를 뽑아 갔던 러너는 후반 차례차례로 실속해 괴로워 보였다. 주자는 몇몇 공통점을

그런 것을 느끼면서 오랜 경주가 끝났습니다. 다리의 통증 없이 끝까지 폼을 유지하고 달릴 수 있었던 것이 무엇보다 수확으로 앞으로 많은 휴식을 취할 필요 없이 곧바로 연습을 계속할 수 있을 것 같습니다.

한계에 도전하고 열심히 달리는 경주도 있지만, 이번과 같이 자신의 상태를 확인하거나 달리는 것으로 현상이 좋아지도록 지향하는 목적의 레이스도 있다고 다시 느낄 수 있었습니다. 이것들은 연습에서는 좀처럼 할 수 없는 것입니다. 이것도 레이스를 활용하는 하나의 수단.