안녕하세요, 러닝 서포터의 쿠보입니다.

그것은 어느 날 갑자기 달리는 이나즈마처럼 의표를 붙여 왔습니다.

설 수 없고, 움직일 수 없고, 밟을 수 없다...
今月末にフルマラソンへの出場を控えている私にとって最大のピンチが訪れました。
これからしばらく練習できないことはレースのパフォーマンスを大きく低下させることになります。またレース後のダメージも大きいものとなるでしょう。
いかにレース前の練習が大事かを知っているだけに不安が募ります。
ネットで情報を調べてみましたが、「痛みが出るうちは安静にしましょう」とか、「痛みがなくなったら運動を再開するといい」などの情報が溢れていました。

운전에 국한되지 않고 어떤 조언을 받아들이고 실행해야 하는지 판단하기 어려운 시대입니다.
それでもピンチは物事を考えるきっかけになります。
「捉われ過ぎてはいけない、ある意味大胆になれ。」そう自分に言い聞かせると、不思議なことに留まるよりも前に進んでいくことをチョイスしたくなる自分がいました。

허리를 구부리거나 앉을 때 때때로 통증을 느낄 수 있으며, 신체적으로 부담이 들지만 평소 보행에 관해서는 통증을 느끼지 않았기 때문에 가벼운 조깅을 시도했습니다. , 생각 외에 부드럽게 할 수있었습니다.
次の日も問題なくロングランをすることができたので、フルマラソンに向けた練習は継続して行うことができています。

지나치게 과도하지 말고 의무적으로 연습을 하는 것도 하지 않습니다. 없이 경쾌한 마음으로 연습을 해 나갈 수 싶습니다.