안녕하세요, 러닝 서포터의 쿠보입니다.
지난 런닝을 시작했을 때는 연습을 하면 주력이 와서 재미있게 시간이 늘어나갑니다. 또는 몇 초 동안 축소하기가 매우 어렵습니다.
그들을 타파하기 위해서 「런닝 폼」을 개선하는 대처를 해 보는 것은 어떨까요. 보강이나 러닝 드릴등으로 개선해 나가는 방법이 있습니다만, 나는 우선,자신의 양식이 어떻게 되는지 아는 것이 가장 중요합니다라고 생각합니다.
여러분은 자신의 러닝 폼을 객관적으로 본 적이 있습니까? 좋은머리 치는 러너의 새로운 출발점지도 모릅니다.
사람들은 많은 가능성을 가지고 있기 때문에, 지금까지 한 적이 없는 것에 점점 도전해 스스로를 닦아 가고 싶다고 생각합니다.
