안녕하세요, 러닝 서포터 쿠보입니다.

실은… 종아리를 아프는 것이 많아져, 초봄도 3월~5월 중순까지, 쉬지 않을 수 없는 상태였습니다.
考えられる原因は、「花粉症」が走るときの姿勢に大きな影響を及ぼし、ふくらはぎに大きな負担を与えるようなフォームになっていたこと。次に、最近走る時間を確保することができなかったため、できるときにやれるだけ練習を詰め込もうという思いから、1回の練習で強度の高い練習をやり過ぎたこと。体力や筋力が落ちていたので、本来であれば段階的に少しずつ練習を積み上げていかなければならないにも関わらず、です。

한번 발을 아프게 하면, 달리는 것을 쉬어도 달리는 페이스를 아무리 떨어뜨려도 좀처럼 좋아지지 않습니다. 과감하게 치료원 등에 가서 마사지나 침술을 받아도 가는 빈도가 한정되어 있기 때문에 좀처럼 좋아지지 않습니다.

그런 길을 잃었을 때 만난 것이 부담없이 사용할 수 있습니다'마사지 총'입니다. 종아리에 닿으면 딱딱한 부분이 근막이 풀린 것처럼 부드러워집니다.매일 케어로 사용하는 것을 생각하면 회복 정도에 차이가 난다것은 분명합니다.
特に一番良いと感じたのは、マッサージが終わって立ったときの感覚です。状態の悪いときは、足の浮腫や重さ、痛みを感じますが、マッサージ後はそれらが解消し、筋肉の軽さと弾力性が増し、指先の動きも良くなり安定性を感じます。何よりも、痛みが緩和しているのが嬉しい限り。
再び走り出すと痛みを感じることがありましたが、毎日毎日繰り返しているうちに徐々に痛みは取れてきて、今では問題なく走れるまでになっています。

여러 케어 방법이 있습니다만, 부담없이 언제든지 휴대할 수 있어 어디에 가도 케어가 가능한 아이템은, 나의 강한 아군이 되고 있습니다.