안녕하세요.

이번에는 조금 높은 러너를 위한 이야기가 됩니다.
그러나 근본적으로 모든 주자에게 공통적으로 말할 수 있는 것입니다.

마라톤을 달리기 위해서는 제제하하하하는 속도 바카라 루쥬을 해야 할까?
인터벌 달리는 게 좋을까?
긴 거리를 레이 스페이스에 가까운 속도를 유지하고 달리는 바카라 루쥬이 중요하지 않습니까?

그런 의문을 갖고 계신 분, 계시지 않겠습니까?
마라톤을 달리면 호흡의 혼란보다 다리의 피로가 더 빨리 옵니다.
속도 바카라 루쥬을 하면 움직임이 커지거나, 마라톤 페이스가 편하게 달릴 수 있게 된다는 것을 잘 듣는군요
그러나 거리적인 바카라 루쥬을 날마다 거듭해, 결과를 내고 있는 러너로부터 하면, 스피드 바카라 루쥬의 의미가 머리안에? ?

지난 날, 2시간 30분을 자르는 러너로부터 이런 말을 들었습니다.
"나는 스피드 바카라 루쥬이나 인터벌을 한 적이 없어요.

솔직히 대단하다고 생각했습니다.
아마도 상당한 바카라 루쥬을 하고 자신을 몰아낼 수 있는 러너일 것입니다.
그러나 어쩔 수 없을 거라고 생각했습니다.
만약 이 러너가 스피드 바카라 루쥬을 도입하면, 대폭으로 기록이 늘어날 가능성을 숨기고 있다!

왜!
거기에는 스피드 바카라 루쥬을 하는 것으로 얻을 수 있는, 있는 “물건”의 존재가 있었어요!
다음에 이 물건에 비밀을 찾아가고 싶습니다.