스스로 자신을 생산하는 컨디셔닝의 중요성
トレーニングをしなければ、強くなれない。 同時に、トレーニングに耐えられる身体を作らなければ、強くなれない。それはフィジカルという意味でも、コンディショニングという意味でも同じ。 身体を鍛えることと同じくらい、身体の内面やコンディションを整えることは、바카라 추천 사이트にとって何よりも必要なことだ。
—選手にとっては身体作りと同じように、コンディション作り、体調管理というのは非常に大切だと思います。 そこで、夏場と冬場それぞれで、トレーニングに対する바카라 추천 사이트コンディション作りで気をつけていることを教えてください。
와타나베 야스유키 바카라 추천 사이트(이하, 와타나베)독감
마에다 야스히로 바카라 추천 사이트(이하, 마에다)독감
와타나베： ウチも夏場の練習はなるべく朝の涼しい時間帯にやるようにしています。 朝から距離走もやりますよ、30kmとか。
마에다： 早朝からしっかり練習するのであれば、前日からの準備も含めて練習に対してのコンディション作りはマストになってきますよね。
와타나베식사
마에다： 実業団と大学で바카라 추천 사이트コンディション作りは変わりますか？
와타나베： 夏の大会ということでは、実業団は日本바카라 추천 사이트権くらい。 でも、大学だと全日本大学駅伝の地区選考会だったり、インカレやユニバーシアードがあったりして、試合が多いですよね。 しかも、바카라 추천 사이트が強くなれば日本바카라 추천 사이트権も含めて試合がさらに増えてしまう。 大学はそういう難しさがありますよね。 実業団は試合数を調整することは可能ですから。
마에다： そうですね、特に三大駅伝は難しいですね。 それに大学はチームで動いていますから、なかなか바카라 추천 사이트個別に対応することは難しい。 その中でも바카라 추천 사이트と面談して練習の組み方とかコンディションの作り方などは話し合って決めるようにしています。 住友電工の바카라 추천 사이트は一人暮らしですよね？
와타나베식사
마에다： その通りだと思います。 自分の身体は自分でプロデュースしないといけない。 最初の方向性は統一しますが、その後は自分のやり方でコンディション作りをしていくように指導しています。 大学生だからといって指導者が一から十まであれこれ指示することはしていません。
와타나베식사
마에다： そういう意識づけでやらないと、チーム力も上がってこないんです。 強い바카라 추천 사이트が何をしているのか下級生は見ています。 ですから、トップレベルで活躍するような바카라 추천 사이트が自己管理をして努力している姿を見せているチームは、強いですよね。
