라이브 바카라 사이트 부종에 'γ-토코'
라이브 바카라 사이트 부종에 'γ-토코'
공개일:
갱신일:

비타민 E의 1종인 γ-토코페롤과 γ-토코트리에놀에는, 라이브 바카라 사이트 주된 증상의 1개인 「붓기」를 경감하는 작용을 기대할 수 있습니다. 비타민 E를 정리하여 「γ-토코」라고 부릅니다.
라이브 바카라 사이트 시기는 왜 뭉개지?
원래, 월경 전에는 왜 붓기 쉬울까요?
그러므로 팔다리와 얼굴이 부풀어 오르지 않고, 체중이 증가하고, 피로하기 쉽고, 가슴과 배가 고프고, 두통과 같은 증상도 붓기와 관련하여 발생할 수 있습니다.
신체에는 몇 가지 수분 유지·배출의 구조가 갖추어져 있습니다만, 그 1개에 「체액의 미네랄 밸런스의 조절」이 있습니다. 에 많아지면, 이것을 얇게 하기 위해 수분을 신체에 유지하려고 하기 때문에, 붓는 것입니다 (아래 그림)
20~40대 일본인 여성의 나트륨 섭취량은 식염 상당량으로 8.3~8.9그램(※1)과 목표량의 6.5g 미만(※2)에 비하면 많아 그 영향도 있어 월경전에 붓기 쉬워지는 사람도 다수 있는 것 같습니다.
붓기가 발생하는 메커니즘
γ-토코의 대사산물이 붓기를 완화
비타민 E에는 조금씩 구조가 다른 8종류가 존재합니다. 에틸 히드록시클로만(γ-CEHC)'이 붓기를 해소하는 성분이라고 생각할 수 있게 되었습니다(※3)。
또한, 식품이나 보충제에 많이 포함되는 비타민 E의 주성분으로서 일반적인 α-토코페롤로부터 생성하는 「α-CEHC」에는, 이러한 작용은 없는 것 같습니다(※4)。
γ-토코페롤과 γ-토코트리에놀은 γ-CEHC에
(Lipids; 36(1): 43-48, 2001)
체내의 나트륨량과 수분량의 조절은 신장 1개에 약 100만개 있는 「네프론」이라고 하는 기관으로 행해집니다(아래 그림) 나트륨의 대부분은 요세관의 상부에서 재흡수되어, 결국 소변이 완성되기 직전
γ-CEHC는 하위적으로 작용하는 부분만을 차단하기 때문에 저나트륨혈증이 될 염려도 없고, 급격한 요의나 빈뇨를 일으키기 어렵다는 이점도 있습니다.
γ-CEHC는 나트륨이 많을 때 작용한다
붓기 완화, 인간 효과는
에서는 실제로 γ-토코를 얼마나 잡으면 붓기의 증상이 부드러운 것일까요? 20명의 여성(20~25세)을 2개의 접착제(※5)
식사에서 유효량을 섭취하기가 어렵습니다
γ-토코페롤도 γ-토코트리에놀도 식물성 기름에 함유된 성분입니다. 코트리에놀 10.8 밀리그램이 최고치입니다(아래 표) 상기 시험에 이용된 γ-토코페롤의 1일량, 400 밀리그램에 비해 대폭 적고, 식사로부터 섭취할 수 있는 양에 붓기의 개선 작용을 기대한다
γ-토코페롤과 γ-토코트리에놀은 식물성 기름에 많다
표의 "-"는 검출할 수 없거나 정량할 수 없다는 의미.
(Morecules; 25(21): 5076, 2020에서 계산)
부종은 정신 증상과도 관련이 있습니까?!
신체적인 증상이 있는 탓에 좌절하는 우울해진다는 것도 있을 것 같습니다만… …(※6)얼룩이 불편하고 감정에 악영향을 미쳤는지 확실하지 않지만 궁금합니다.
부종이 강한 사람은 부정적인 감정도 강하다
(산과와 부인과; 83(12): 1434-1439, 2016)
※1 영화원년 국민건강·영양조사
※2 일본인의 식사 섭취 기준 2020년판
※3 비타민; 74(5-6): 289-292, 2000
※4 J Pharmacal Exp Ther; 282(2): 657-662, 1997
※5 Acta Med Nagasaki; 53(3): 59-64, 2009
※6 산과와 부인과; 83(12): 1434-1439, 2016
라이브 바카라 사이트 대책에서 주목할만한 성분에 대해 자세히 알아보기
-
-
라이브 바카라 사이트 대책에서 주목할만한 성분 미네랄 왕 '칼슘'
많은 시험에서 라이브 바카라 사이트 증상 개선 작용이 확인되고 있는 칼슘.일본인 여성의 섭취량은 아직 부족합니다.
공개일: 갱신일: -
라이브 바카라 사이트 대책에서 주목할만한 성분 바카라 루쥬월경 전의 '무쿠미', '좌절' 등의 증상 경감에 유용한
γ(감마)-토코페롤, γ-토코트리에놀, 에쿠올 및 칼슘 함유 식품의 섭취가 라이브 바카라 사이트 증상(붓기나 좌절 등)의 완화에 유용하다는 것이 시사되었습니다.
공개일: 갱신일:
※γ-토코페롤과 γ-토코트리에놀
CREA WEB 새 도착 기사
-
CREA WEB CREA WEB<제1회 상태는 좋지 않은 날이 많다.
두통과 기분이 가라앉고, 정기적으로 오는 부조는, 「체질이니까」 「탄생이니까」 어쩔 수 없다고 포기하고 있지 않습니까?
공개일: -
-
CREA WEB CREA WEB<제3회 어쩐지 일이 잘 안 된다.
라이브 바카라 사이트 증상은 일과 가사의 효율, 심지어 인간 관계에까지 영향을 미칠 수 있으며, 본인만의 문제에 그치지 않습니다.
공개일: