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이런 증상, 없습니까?
바카라 사이트 순위전이 되면 기분의 파도가 심하고, 갑자기, 기분이 심하게 우울하거나, 고양하거나 한다.
예:
- 작업이나 가사가 손에 들지 않습니다
- 흥분하고 좌절감 없이 움직이거나 말을 계속할 수 있습니다
- 특별한 이유 없이 눈물이 나온다
- 갑자기 스위치가 켜진 것처럼 화가 난다
가능한 증상의 원인
- 바카라 사이트 순위주기에 따른 에스트로겐과 프로게스테론이라는 여성 호르몬의 변화가 기분 조절 등에 관여하는 세로토닌과 감마 아미노 부티르산에 영향을 미친다는 설이 유력하지만 정확한 원인은 알 수 있습니다. 하지 않습니다.
- 비타민 부족과 칼슘 부족으로 인한 설도 있습니다.
- 사람에 따라서는 바카라 사이트 순위 전에 발생하는 황체기에 혈당치가 상승하기 쉬워질 수 있습니다.
대책
- 증상을 기록하여 신체의 증상을 알고 상태가 나빠질 때 일정을 잡지 않도록 조정해 보세요
- 자기 전에 편안한 음료를 마시거나 아로마 테라피를 사용해보십시오.
- 비타민 B6와 칼슘, 마그네슘을 확실히 합시다.
- 혈당의 변동을 억제하기 위해 흡수하기 쉬운 당질원(과자나 주스 등)은 삼가해, 혈당 상승을 완만하게 하는 식이섬유가 풍부한 대두나 잡곡, 보리가 들어간 밥 등을 제대로 먹는다 합시다. 대두나 잡곡 등은 기분을 안정시키는 세로토닌이라는 호르몬의 원료도 됩니다.
- 주위 사람들에게 바카라 사이트 순위 전 증상임을 말하고 이해하십시오.
- 증상이 심할 때는 저용량 알약, 항불안제, 한약, 항우울제 등으로 치료할 수 있으므로 의료기관을 진찰합시다.
감수 오가와 마리코특임 교수
후쿠시마 현립 의과대학
후쿠시마 어린이・여성 의료 지원 센터
후쿠시마 현립 의과대학 의학부 졸업. 2024년 4월부터 현직.
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