. 비타민 및 미네랄은 건강 및 신체 바카라 게임 하기 관리를 유지하는 데 필수적인 영양소이며, 에너지가 아닌 단백질, 지질 및 탄수화물을 해결하고 합성합니다. . 비타민은 일반적으로 신체에서 거의 합성 될 수 없으며 결핍이 부족할 수있는 지방 -가용성 화합물 (탄소를 함유하는 화합물)으로 나뉩니다. 지방 -가용성 비타민 (A, D, E, K)은 지방과 오일에 쉽게 용해되며 과도한 바카라 게임 하기를 유발할 수 있습니다. . 칼슘, 철 및 나트륨을 포함하여 인체에 필요한 16 가지 유형의 미네랄이 있으며 야채, 과일, 해초, 우유 및 유제품에는 풍부합니다.
