영양
바카라 사이트 순위 전과 바카라 사이트 순위 일에 먹는 방법
바카라 사이트 순위 전에 먹는 방법 (전날까지 3 일 전)
오래 지속되는 지구력 경쟁의 선수들은 글리코겐 하중과 같은 근육에 글리코겐을 축적하는식이 방법을 채택했습니다. 다른 플레이어는 바카라 사이트 순위 전에 소화하는 데 가능한 한 오랜 시간이 걸리는식이 요법을 피하고 주로 탄수화물 기반과 소화가 잘 된 잘 먹는 식단을 먹어야합니다.
바카라 사이트 순위 당일에 먹는 방법
그날 바카라 사이트 순위 3-4 시간 전에 식사를 마치는 것이 이상적입니다. 또한 게임 중에 에너지 부족을 예방하기 위해 1-2 시간 전에 빠르고 무도한 간식 (예 : 젤리 음료)을 먹는 것이 좋습니다.
