분지 체인 아미노산 보충제는 훈련 된 개인의 증분 바카라 게임 하기 테스트 중에 Lacate 임계 값을 증가시킵니다

젖산 작업 임계 값 (LT)에 대한 BCAA 함유 음료 섭취의 효과를 조사합니다.

이중 맹검, 크로스 오버 비교 연구는 두 가지 조건에서 8 개의 바카라 게임 하기 트레이너에서 수행되었다 : BCAA 함유 음료 (BCAA 2G/500ML) 또는 ICALORIE 위약 음료 섭취. BCAA 함유 또는 위약 음료 3 병은 매일 6 일 동안 (BCAA 6G/일), 7 일째에는 자전거 훈련 바카라 게임 하기을 사용한 점진적인 바카라 게임 하기 하중 테스트^※수행되었습니다. 점진적인 바카라 게임 하기 하중 테스트 15 분 전, BCAA 함유 또는 위약 음료 한 병을 섭취하고 바카라 게임 하기 전과 바카라 게임 하기 전과 시간에 시간이 지남에 따라 혈액을 수집하고 수집하고 혈액의 혈액 젖산, 아미노산 농도 및 산소 흡수를 측정했습니다. 또한, 지구력 바카라 게임 하기 능력의 지표 인 LT 및 OBLA (혈액 젖산 축적의 발병 : 4 mmol/L의 젖산에 해당)는 혈액 젖산 농도 및 산소 흡수의 변화에 ​​기초하여 계산되었다.

바카라 게임 하기 중 혈액 BCAA 농도는 위약을 복용 할 때보다 BCAA 함유 음료를 복용 할 때 더 높았습니다. LT 및 OBLA 포인트의 산소 섭취는 위약보다 BCAA 함유 음료에서 상당히 높았습니다.

BCAA 함유 음료의 지속적인 소비는 지구력 바카라 게임 하기 능력의 지표 인 LT와 OBLA를 연장하여 지구력이 향상 될 수 있음을 시사합니다.