비만 중년 여성의 신체 구성에 대한 바카라 실시간 및 영향 완료
바카라 실시간 섭취의 화합물 효과

골격근 질량에 대한 복잡한 훈련 직후 바카라 실시간 + 탄수화물 보충제 (젤리 타입)의 섭취의 효과를 조사합니다.

바카라 실시간 + 카보 하이드레이트 보충제 (10 g의 바카라 실시간, 15 g), 바카라 실시간 섭취량, 15 g)를 사용하여 42 명의 비만 중년 여성 (평균 56.5 ± 4.3 세, BMI 26.6 ± 2.3 kg/m2, 체지방 비율 35.9 ± 2.2%)에서 그룹 간 비교 테스트가 수행되었습니다. 위약 섭취량 (바카라 실시간 0g, 탄수화물 25 g, 지방 0g) 또는 칼로리가없는 위약 (바카라 실시간 0g, 탄수화물 0g, 지방 0g). 피험자들은 주당 5 일, 10 주 동안 호기성 훈련을 사용하여 결합 된 훈련을 계속 수행했습니다. 시험 대상은 각 운동 직후에 섭취되었다. PSOAS 전공의 근육 질량은 10 주간의 훈련 전후에 MRI 이미지를 사용하여 단면 영역으로부터 측정되었다.

비 칼로리와 이소 칼로리 위약 그룹 사이에서 훈련으로 인한 PSOAS 주요 근육의 증가는 발견되지 않았지만 바카라 실시간 + 탄수화물 보충 그룹은 다른 두 그룹에서 유의하게 증가했습니다.

위의 결과는 근력 훈련 및 호기성 훈련의 조합 프로그램을 사용한 운동 프로그램 직후 바카라 실시간 섭취가 PSOAS 주요 근육의 단면적을보다 효과적으로 증가시킬 것임을 보여줍니다.