영양

운동 후 라이브 바카라 사이트 섭취량은 인간의 전신 및 다리 라이브 바카라 사이트 축적을 향상시킵니다

Levenhagen DK, Carr C, Carlson MG, Maron DJ, Borel MJ, Flakoll PJ
Med Sci Sports Exerce 2002;

목적

운동 직후 근육 라이브 바카라 사이트 합성을 향상시키기위한 보충제로서 라이브 바카라 사이트의 중요성을 고려하십시오.

메소드

10 명의 건강한 성인 (5 명의 남성 및 5 명의 여성)이 라이브 바카라 사이트 + 탄수화물 보충제 (10G 라이브 바카라 사이트, 8G 탄수화물, 3G 지질) 및 탄수화물 위약 (0G 라이브 바카라 사이트, 8G 탄수화물 교차 비교 시험을 수행했습니다. 지방 3g (3g) 및 섭취가 없습니다. 1 시간의 자전거 운동 (최대 산소 흡수의 60%) 직후, 환자에게 라이브 바카라 사이트 + 탄수화물 보충제 또는 탄수화물 위약을 제공하고 운동이 완료된 후 3 시간 동안 근육 라이브 바카라 사이트 대사를 받고 안정적인 동위 원소가 라벨 PHE2H5-PHE를 사용하여 동정맥 차이 방법을 사용하여 결과를 측정 하였다.

결과

운동 직후 탄수화물 위약의 섭취는 섭취가없는 것과 비교하여 근육 라이브 바카라 사이트 합성의 증가가 없었으며, 근육 라이브 바카라 사이트 균형은 순 분해 상태에 있었다. 한편, 운동 직후 라이브 바카라 사이트 + 탄수화물 보충제를 복용 할 때, 근육 라이브 바카라 사이트 합성은 소비 또는 탄수화물 위약 섭취가없고 근육 라이브 바카라 사이트 균형이 순 합성 상태에있을 때와 비교하여 증가 하였다.