영양

운동 후 라이브 바카라 사이트 섭취량은 인간의 전신 및 다리 라이브 바카라 사이트 축적을 향상시킵니다

Levenhagen DK, Carr C, Carlson MG, Maron DJ, Borel MJ, Flakoll PJ
Med Sci Sports Exercity 2002; 34 : 828-837

목적

운동 직후 근육 라이브 바카라 사이트 합성을 향상시키기위한 보충제로서 라이브 바카라 사이트의 중요성을 고려하십시오.

메소드

라이브 바카라 사이트 + 탄수화물 보충제 섭취 (10G 라이브 바카라 사이트, 8g 탄수화물, 3G 지질), 위약 탄수화물 (0G 라이브 바카라 사이트, 8G 탄수화물, 3G 지질), 감도 없음 순환 운동 직후 (최대 산소 흡수의 60%)가 1 시간 동안 수행되었고, 라이브 바카라 사이트 + 탄수화물 보충제 또는 탄수화물 위약을 섭취했으며, 운동 종료 후 3 시간 동안 다리의 근육 라이브 바카라 사이트 대사를 측정 한 후 3 시간 동안 측정 된 isovenous 차이 방법을 사용하여 측정 하였다.

결과

운동 직후 탄수화물 위약의 섭취는 소비와 비교하여 근육 라이브 바카라 사이트 합성의 증가가 없었으며, 근육 라이브 바카라 사이트 균형은 순 분해 상태에 있었다. 한편, 운동 직후 라이브 바카라 사이트 + 탄수화물 보충제를 복용 할 때, 근육 라이브 바카라 사이트 합성은 소비 또는 탄수화물 위약 섭취가없고 근육 라이브 바카라 사이트 균형이 순 합성 상태에있을 때와 비교하여 증가 하였다.