지점 중쇄 아미노산 보충제는 집중 바카라 시스템 배팅 프로그램 중 근육통, 근육 손상 및 염증을 약화시킵니다

집중 바카라 시스템 배팅 프로그램 중 근육통, 근육 손상 및 염증에 대한 분지 체인 아미노산 (BCAA) 보충의 효과를 평가합니다.

12 장거리 육상 선수 (남성과 여성)에게 BCAA (4G/500ML)를 포함하는 음료 또는 이소 칼로리 위약 음료 및 이중 맹검 크로스 오버 연구가 수행되었습니다. 3 일의 고강도 바카라 시스템 배팅 프로그램은 프로그램간에 3 주 간격으로 두 번 수행되었습니다. 바카라 시스템 배팅 기간 동안 매일, 피험자들은 2,500ml의 BCAA 음료 또는 위약 음료를 섭취했으며, VAS 방법을 사용하여 전체 근육통과 피로를 결정했습니다.^*. 혈액 샘플은 바카라 시스템 배팅 전과 3 일 바카라 시스템 배팅 후, 혈액 생성 키나제 (CK) 및 Lacate Dehydrogenase (LDH), 근육 손상의 지표 및 염증의 지표 인 혈장 과립구 엘라 스타 제를 측정 하였다.

사전 바카라 시스템 배팅 수준과 비교하여, 위약 음료를 복용 할 때와 BCAA 음료를 복용 할 때 근육 통증 증가가 관찰되었습니다. 그러나, BCAA를 함유 한 음료를 위약과 비교할 때 통증의 발병은 상당히 더 억제되었다. 위약에 비해 BCAA 음료를 복용 할 때 피로는 또한 상당히 더 많이 억제되었습니다. 혈액 CK 및 LDH 활성은 위약 음료를 복용 할 때와 비교하여 BCAA 음료를 복용 할 때 크게 억제되었습니다. 바카라 시스템 배팅 후 혈장 과립 세포 엘라스 타제는 위약 음료를 복용 할 때만 상당히 높았습니다. 위약에 비해 BCAA 음료를 복용 할 때 상당히 낮은 혈장 과립 세포 엘라스 타제가 발견되었습니다.

BCAA를 포함하는 음료 섭취는 고강도 바카라 시스템 배팅 프로그램에서 근육통과 피로를 완화하면서 동시에 근육 손상과 염증을 감소시킵니다. 결과는 BCAA를 포함하는 음료가 바카라 시스템 배팅 캠프와 같은 고강도 운동의 성공적인 시합 동안 운동 선수의 신체 상태를 조절하는 데 효과적 일 수 있음을 시사합니다.