영양
인간의 운동 후 영양분 섭취 타이밍은 다리 포도당 및 모바일 바카라 항상성의 회복에 중요합니다
Levenhagen DK, Gresham JD, Carlson MG, Maron DJ, Borel MJ, Flakoll PJ
American Journal of Physiology- 내분비학 및 신진 대사 2001;
목표
근육 모바일 바카라 대사에 대한 운동 후 모바일 바카라 및 포도당 보충제 섭취 타이밍의 효과를 조사하려면
방법론
10 명의 건강한 피험자 (5 명의 남성, 5 명의 여성)는 각각 모바일 바카라과 포도당 보충제 (각각 10g의 모바일 바카라, 포도당 3g, 운동 직후)를 주었다. 끔찍한 동정맥 차이를 측정하기위한 안정적인 동위 원소 표지 (2H5 -PHE) 방법을 사용하여 소비 후 3 시간 동안 평가*.
- *안정적인 동위 원소 라벨링 PHE (2H5 -PHE)를 사용하여 측정 된 동정맥 차이 : 조직량 균형 측정 (섭취량/배출량)뿐만 아니라 모바일 바카라의 모바일 바카라을 사용하여 모바일 바카라의 모바일 바카라을 사용하는지 여부를 평가하는 평가 방법론이 있습니다. .
결과
운동 직후에 각각 모바일 바카라 및 포도당 보충제를 섭취 할 때의 결과 비교와 운동 직후 3 시간 후에는 운동 직후 근육 모바일 바카라 합성이 더 커져서 순이익을 얻는다..
결론
결과는 모바일 바카라과 포도당 보충제를 섭취 한 후 즉시 골격근 덩어리를 증가시키는 데 효과적임을 시사합니다.
