운동 후 바카라 전략 섭취량은 인간의 전신 및 다리 바카라 전략 accretion을 향상시킵니다

인간의 전신 및 골격근 바카라 전략 항상성의 회복을 향상시키기위한 운동 후 영양소 섭취의 가능성을 결정합니다.

10 명의 건강한 대상체 (5 명의 남성, 5 명의 여성)에게 각각 바카라 전략 및 포도당 보충제 (10g의 바카라 전략, 8g 포도당, 3g), 포도당 위약, 8g 포도당, 3g 지방) 및 보충제 및 교차 연구를 수행했습니다. 1 시간 후에 자전거 운동 (VO2의 60%) 직후 (VO2의 60%) 피험자에게 바카라 전략 및 포도당 보충제 또는 포도당 위약이 제공되었고, 근육 바카라 전략 대사는 안정적인 동위 원소 표지 (PHE2H5 -PHE) 방법을 사용하여 운동 3 시간 후에 동정맥 차이를 측정했습니다.

보충제를 취하지 않은 그룹과 비교하여, 운동 직후에 포도당 위약을 소비하는 그룹은 바카라 전략 합성의 증가를 노출시키지 않았다. 순 바카라 전략 분해는 바카라 전략 섭취와 동일한 것으로 밝혀졌다. 대조적으로, 운동 직후에 바카라 전략 및 포도당 보충제를 섭취하는 그룹은 보충제를 소비하지 않거나 위약 만 섭취 할 때보 다 바카라 전략 합성에서 바카라 전략 합성에서 순이익을 보여줄 때보 다 더 큰 바카라 전략 합성을 노출시켰다.

결과는 운동 후 더 큰 근육 바카라 전략 합성을 촉진한다는 것을 보여줍니다.