연속성일 바카라 배팅 법 후 바카라 배팅 법 성능에 대한 아미노산-탄수화물 음료의 효과

연속 날에 걸쳐 바카라 배팅 법 성능에 대한 BCAA를 포함하는 음료 섭취의 영향을 조사하려면

12 남성 자전거 타는 사람에게 BCAA (4G/500ML)가 포함 된 음료 또는 동시경 위약 음료와 이중 맹검 크로스 오버 연구가 수행되었습니다. 피험자들은 매일 2 주 동안 BCAA를 함유 한 음료를 제공하고 사이클 바카라 배팅 법 (90 분 동안 75% V02 피크에서 75% V02 피크, VO2 피크 강도의 85%로 소진)을 수행하여 요법의 첫날뿐만 아니라 15 일과 16 일에 바카라 배팅 법 성능을 수행 하였다. 바카라 배팅 법 기간은 성능의 지표, 근육 피로의 지표로서 수직 점프, 근육 손상의 지표로서 CK (Creatine Kinase) 활동으로 측정되었습니다. 요법의 첫날에 BCAA 함유 음료의 단일 섭취의 효과, 15 일째에 지속적인 섭취의 영향, 16 일의 연속 일에 대한 바카라 배팅 법의 영향이 평가되었습니다.

바카라 배팅 법 성능 테스트 결과는 위약 음료를 복용 할 때 이틀 동안 보수적 인 바카라 배팅 법 시합에서 바카라 배팅 법 기간이 크게 감소한 반면, BCAA를 포함하는 음료를 마시는 동안 그러한 감소는 관찰되지 않았습니다. 수직 점프의 변화와 관련하여 근육 피로의 지표 인 위약을 복용 할 때 기록에서 상당한 감소가 발견되었으며, BCAA 함유 음료를 복용하는 동안 그러한 감소는 관찰되지 않았습니다. 위약 음료에 비해 BCAA를 포함하는 음료를 복용 할 때 수직 점프 기록의 감소가 크게 억제되었습니다. 또한, 2 일 동안 바카라 배팅 법의 연속 바카라 배팅 법에 의해 유도 된 CK 활동의 감소는 위약에 비해 BCAA를 함유 한 음료를 복용 할 때 크게 억제되었다.

연속 날에 걸쳐 수행 할 때의 바카라 배팅 법 성능이 유지되었고, BCAA를 포함하는 음료의 지속적인 섭취로 인해 근육 피로와 손상이 감소했습니다. 이 결과는 BCAA의 지속적인 섭취가 매일 훈련 및 게임/경기가 연장되는 경쟁 스포츠에서 바카라 배팅 법 성능과 상태를 유지하는 데 효과적이라는 것을 시사합니다.