연속성일 바카라 배팅 법 후 바카라 배팅 법 성능에 대한 아미노산-탄수화물 음료의 효과
Skillen RA, Testa M, Applegate EA, Heiden EA, Fascetti AJ, Casazza GA,
J. Sport Exer.
목표
연속 날에 걸쳐 바카라 배팅 법 성능에 대한 BCAA를 포함하는 음료 섭취의 영향을 조사하려면
방법론
12 남성 자전거 타는 사람은 BCAA (4G/500ml)를 포함하는 음료 또는 이중 맹검 크로스 오버 연구를 수행했으며, 대상은 2 주 동안 매일 BCAA를 함유 한 음료를 주었다. 첫날 요법과 15 일과 16 일 동안 바카라 배팅 법 기간은 성능 지표, 근육 피로의 지표로서의 수직 점프, 근육 손상의 지표로서 측정되었다. .
결과
바카라 배팅 법 성능 테스트의 결과는 위약 음료를 복용 할 때 이틀 동안 보수적 인 바카라 배팅 법 시합에서 바카라 배팅 법 기간이 크게 감소한 반면, 수직 점프의 변화와 관련하여 음료를 포함하는 동안 그러한 쇠퇴는 관찰되지 않았다. 음료. 수직 점프 레코드의 거절은 위약 음료에 비해 BCAA를 포함하는 음료를 복용 할 때 크게 억제되었으며, 이틀 동안 바카라 배팅 법의 연속 바카라 배팅 법에 의해 유발 된 CK 활동의 감소는 위약에 비해 BCAA를 포함하는 음료를 크게 억제했습니다..
결론
연속 날에 걸쳐 수행 할 때의 바카라 배팅 법 성능이 유지되었으며, BCAA를 포함하는 음료의 지속적인 섭취로 인해 근육 피로와 손상이 감소하면 BCAA의 지속적인 섭취는 일일 훈련 및 게임/경기가 연장되는 경쟁 스포츠에서 바카라 배팅 법 성능과 상태를 유지하는 데 효과적입니다.
