20 대 여성의 바카라 전략 불량 문제

일본식 식단의 서구화로 인한 비만이 점점 일반화되기 때문에 또 다른 건강 문제, 즉 젊은 여성들 사이에서 바카라 전략 부족 문제도 있습니다. 보건 노동 복지부의 연구에 따르면, 20 대 여성 5 명 중 5 명 중 1 명 이상이 18.5보다 낮은 BMI를보고하는데, 이는 "너무 얇은"것으로 간주됩니다.^*1

이에 대한 한 가지 이유는 에너지 섭취가 충분하지 않습니다. 20 대 여성들은 또한 220.8g의 야채 ( "건강한 일본 21"일일 목표는 350g), 6.2mg의 철 (6-10.5mg 권장), 405mg의 칼슘 (650mg 권장) 및 11.5g (18g 또는 더 권장)와 같은 평균 일일 평균 섭취량과 같은 다른 바카라 전략 결핍이 있습니다.^*2*3